個個都水腫,唔通個個都水腫咩?
個個都水腫,唔通個個都水腫咩?
#老娘是水腫不是胖
#完美雙眼皮不見了
#水腫腫的bluemonday
早上起來,照鏡一看發現自己眼腫面又腫,眼仔不再碌碌。再按按雙腿,按下去的位置要久久才可回復原狀,就肯定是水腫了。水腫有很多原因,之前一晚吃得過鹹又或是臨睡前水喝得過多都有可能引致,但假如你經常都出現這種問題,也發現自己吃得不多但體態仍然圓潤,全身肌肉鬆泡泡,怎減也減不到肥,就因為你屬痰濕體質,這種胖是「虛胖」。試想像,我們的脾系統負責將體內多餘水份帶出體外,當運作失調時水分無法好好運行,自然積存在體內。當吃了口味重的食物及生冷食物後,加重脾胃負荷,水腫問題就更嚴重,就好像有一條濕毛巾長期搭在身上,除了身形如包著毛巾般腫脹,也會令你十分疲累。想袪水腫?就要先養好你的脾胃,取去這塊又厚又濕的毛巾,才有可能和虛胖說再見!
如何知道自己是痰濕體質?假如你也中了以下3點或以上,就要好好健脾化濕才可有效減走虛胖!
• 食慾變差,口淡
• 老是感覺胸悶、胃脹,飯後特別嚴重… Read the rest