【有一種疏肝⋯⋯運動後的瘋狂爆汗】
【有一種疏肝⋯⋯運動後的瘋狂爆汗】
#衣衫盡濕直頭擰得出水
#唔係唔影相post上網呀嘛
#記得運動完補充適量水份
做運動時我們腦部會分泌安多酚(Endorphin),即是快樂荷爾蒙,所以運動後會帶來開心及輕鬆的感覺。其實未等到荷爾蒙發揮作用,只要見到自己瘋狂爆汗,衣衫盡濕,感覺脂肪和毒素都隨著汗水流走,視覺上和心靈上的滿足,已叫我們疏肝不已!
Chill out- sweat like crazy … Read the rest
【有一種疏肝⋯⋯運動後的瘋狂爆汗】
#衣衫盡濕直頭擰得出水
#唔係唔影相post上網呀嘛
#記得運動完補充適量水份
做運動時我們腦部會分泌安多酚(Endorphin),即是快樂荷爾蒙,所以運動後會帶來開心及輕鬆的感覺。其實未等到荷爾蒙發揮作用,只要見到自己瘋狂爆汗,衣衫盡濕,感覺脂肪和毒素都隨著汗水流走,視覺上和心靈上的滿足,已叫我們疏肝不已!
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