【#24節氣 – 驚蟄】
【#24節氣 – 驚蟄】
驚蟄來到，初雷乍響，正在冬眠的昆蟲被春雷驚醒後脫離螯伏狀態，所以名為「驚蟄」。在這個氣溫回暖的時候，注意鼻子過敏、濕疹、暗瘡等毛病容易發作，舊傷舊患亦容易復發，所以此時節的保養重點為改善體質，強身防病！要少吃生冷、油膩重口味食材。要為身體打下健康基礎，每天飲用有健脾祛濕作用的米水，養好脾胃，並且多進食性味甘平的食物如紅蘿蔔、椰菜花、四季豆、豌豆、薯仔、淮山等。
溫馨提示：
．春天潮濕，喝杯米水讓體內保持乾爽。… Read the rest
