【打卡世代】變白不一定靠P圖！
⭐P圖效果千篇一律
⭐素顏上鏡最勇敢
#星期二提升正能量
自拍美照不求人
替膚色內置「仙女光」
人總愛看美的東西，近年大家都習慣影相後P圖，除了裁剪相片、補救光源不足、調校色溫等問題，更重要是美顏瘦身功能，按幾個鍵就能改善面色、去痘、去黑眼圈，再加個濾鏡就好像散發「仙女光」一樣！勸喻大家別過份沉溺在P圖的世界中，根據中醫理論，面上症狀正在反映你臟腑氣血的盛衰，好好調理身體就能改善皮膚狀況，讓自己內置「仙女光」，到時真人和上鏡都一樣省鏡。
3大常見壞面色
1）症狀：膚色黯沉、沒有光澤、伴隨色斑
原因：氣血運行不暢… Read the rest
【午餐吃甚麼？】忙到癲，食個快飯繼續做
⭐再忙也要吃點東西
⭐從比較中選擇最好
#星期六隻眼閉
Quick Lunch如何養生？
常見速食午餐大比拼
很多人因為工作忙碌，或者爭取時間休息，午餐都但求果腹求其吃，你最常吃的速食午餐是甚麼？如果常吃沙律等生冷食物，長久下來就會損傷脾胃， 出現無胃口、腹脹、經常容易疲倦等脾胃虛弱的問題也是由此而來。來看看從中醫角度點評常見的速食午餐，從中挑選比較健康的選擇吧。
茶餐廳常餐 … Read the rest
【認識體質】你和體質相近的人特別投契嗎？
⭐體質會影響性格
⭐記住體質是可以靠後天努力改變的
#星期一踢走BlueMonday
火星撞地球的兩類體質
心急人 vs 豬油膏
體質除了反映身體狀況，也能略略反映性格。當陰虛和濕熱體質的人體內熱偏盛，遇上陽虛和痰濕體質的人，隨時像火星撞地球一樣，因為一般陽氣偏盛的人性格較為急躁；而陽氣不足的人卻缺乏朝氣，性格多會是沉默、安靜、內向。
這兩類體質性格的人各走極端，最理想是各自調理身體，做事不疾不徐才是最佳狀態，以下來看看各種體質的調理方法。… Read the rest
【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯慶幸自己單身的時刻】
⭐學會一個人好好過
⭐單身也充滿幸福時光
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘
街裡愛人一對對，表面上看來甜蜜幸福，但兩個人相處少不免遷就、磨擦，有些時刻更會慶幸自己是單身，當然單身與非單身都各有優缺點，與其羨慕他人，不如盡情享受現階段的狀態吧！
慶幸自己單身的時刻：
– 餐廳只剩下吧枱位
– 情人節快到情侶煩著買禮物… Read the rest
【單身歧視】單身的你會怎樣形容自己？
⭐男人年紀大會升級為鑽石王老五
⭐女人只會被貶為老姑婆？
#星期六隻眼閉
光棍？敗犬？單身狗？
單身專用形容詞
現今世界被稱為「超單身世代」，因為適婚年齡的單身人口不斷創新高，但無奈社會卻充斥著單身歧視，想一想形容單身人士的專用形容詞就有一大堆，而且多數屬於負面性質，很多時因為單身就被貼上標籤或刻板形象，你最討厭是哪一種叫法？
老姑婆 — 無結婚的老女人。… Read the rest
【湯水養生】一個人生活一定好Dry？未必！
⭐一個人煲湯無難度
⭐滾個湯配飯當主食也可以
#星期五湯水
有湯飲就有家的感覺
一個人煲湯秘技
好多人都覺得與家人同住「有啖湯飲」好幸福，其實一人生活都可以繼續煲湯，只要做法變一變，一樣可以過著有湯水滋潤的單身生活。一個人煲湯可以選擇原盅燉湯，就可以做到一個人的份量。另一個做法是冷藏備用，每次照樣煲3-4人份量的湯，然後把湯按每次飲用份量包裝，放入冰箱冷藏，隨時把湯取出翻熱飲用，冷藏過的湯宜盡快飲用。
食材小貼士：
蟲草花 — … Read the rest
【是日初七】傳說是人的生日所以叫「人日」
⭐有人喜歡今日拆利是賀生辰
⭐廣東人習俗今日會吃及第粥
#星期四食材
初七人日生日快樂！
雞蛋營養知多點
中國人傳統習俗生日會吃紅雞蛋，從前的人會用花紅粉為雞蛋染色，但花紅粉為工業用色素不利健康，所以現在改用紅色食用色素，或者用紅色玻璃紙包裹。雞蛋是一種老少咸宜的食材，從中醫角度來看它屬性平和，有滋陰潤燥、養血安胎及健腦的功效，但怎樣吃才是最好？來看看以下Q&A能否解決你對雞蛋的疑問。
雞蛋 — 性平，有滋陰潤燥，養血安胎及健腦，適合體質虛弱、營養不良、氣血不足、產婦、孕婦等。蛋黃能健腦益智，增強記憶力，適合嬰兒及小兒適量食用。注意發燒及腹瀉不宜。… Read the rest
【單身挑戰】學會獨處的藝術
⭐獨自和自己相處原來都需要練習
⭐孤獨不一定是承受而是享受
#星期二提升正能量
獨處不可怕
一個人生活大挑戰
單身生活可怕嗎？有人因為單身而感到空虛寂寞凍，所以找個對象但求「脫單」，但這樣的關係未必能長久，因為兩個人一起的寂寞，比一個人的孤單更可怕。近年有一個新興詞語叫「單身力」，是指我們獨處的能力，單身人士要學會享受獨處的時光，就算有伴侶生活的人，總不能一日24小時如「連體嬰」般生活，學會獨處能幫助個人成長，不會當對方缺席時便方寸大亂、失去自我。以下的「獨處成長挑戰表」，一般人去到Level 7已經相當厲害，如果你能挑戰更高Level，小編看到的不是孤獨，而是堅強而獨立的身影。
獨處成長挑戰表
Level … Read the rest
【單身萬歲】疫情關係今個新年避過了姨媽姑姐的「關心」
⭐我單身但我很快樂
⭐其實有伴也不保證快樂
#星期一踢走BlueMonday
一個人也很快樂
單身生活四大好處
從前的人如果一直單身，會被視為孤獨精、工作狂甚至性格有問題，但現代人單身可以是一種選擇，與其將就找一個不適合的人在一起，不如瀟灑地過單身生活，細數單身生活好處其實有不少，好好利用單身生活的優勢可以令自己更健康。
1. 時間更充實
與另一半相處的生活少不免有等待的時間，如果對方無時間觀念，浪費的青春就會更多。單身人士則是想做就做，說走就走，去餐廳等位食飯，等一個人位永遠最快甚至不用等。按個人興趣把時間表排到密密麻麻，做運動、看書、購物、入廚、看電影、打機等等，不浪費一分一秒。… Read the rest
【提早老化？】個人越忙越失憶
⭐健忘可以透過食療改善
⭐問題嚴重就要諮詢醫師啊
#星期五湯水
#一句激嬲女朋友
你啲記性同金魚差唔多
女：喂呀～上次講咗我唔食芫茜，咁無記性架！
男：你啲記性咪又係同金魚都差唔多啫⋯⋯
然後，佢嬲咗我。
我們常形容記性差的人叫做「金魚記憶」，因為傳說金魚記憶只有數秒，轉過頭就會把事情忘掉，現代人生活工作忙碌思慮多，再加上休息不足、精神壓力大或者心脾腎不足，都會容易出現健忘症狀。如果發現伴侶不時忘東忘西，與其取笑他/她，不如多煲幾次有養血安神、益氣健脾功效的湯水給對方，回復好記性記住每個甜蜜時刻。… Read the rest
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