【勤洗手】健康習慣從小開始
【勤洗手】健康習慣從小開始
#處理食物前吃飯前如廁後接觸病人前後都該洗手
#探望BB前都勿忘洗洗手
#星期六放輕身心
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Tag: 平和
【中醫 vs 物理治療】為何在Office總是覺得攰？
【中醫 vs 物理治療】為何在Office總是覺得攰？
#暖男教你伸展體操
#正在蹺腳的你還不快放下腳
#CheckCheckVlog
坐在辦公室已大半天的你，有沒有覺得頸有點累，腰也有點痠？其實這個似乎是現代人的寫照，朝九晚五都窩在在辦公桌這小小的範圍中，視線整天都在螢光幕上，手也放在鍵盤上久久沒離開過，到放工時才發現，全身肌肉及筋骨都因太少活動而感到痠痛。有見及此，於是今天我們很高興找到物理治療King教我們一些辦公室簡單的伸展運動，大家齊來學學吧！
【當造食材】冬天你最喜歡吃哪種菜？
【當造食材】冬天你最喜歡吃哪種菜？
#入冬當然要吃豆苗
#加糖加酒炒去除草青味
#星期四食材
冬日當造話豆苗… Read the rest
【CheckCheckVlog】湯水學問多籮籮！
【CheckCheckVlog】湯水學問多籮籮！
#飲湯煲湯你又識嗎
#以湯養生有學問
#CheckCheckVlog
你不可不知的湯水Q&A
很多人都會問 CINCI EC 有關湯水的問題，今天就讓調轉身分，看看平日經常飲湯的你們又是否真的懂得飲湯，甚至是否識煲湯。自問是湯水達人的你，快來看看自己又否懂得這些問題吧！
【合家湯水】屬性平和湯水人人適合
【合家湯水】屬性平和湯水人人適合
#屬性平和瓜果可選佛手瓜和節瓜
#豬肉烏雞鵪鶉性平煲湯可平補
#星期五湯水
健脾祛濕湯老少皆宜
我們常說飲湯養生，對於癌症病人來說，湯水更是補充營養、增強身體抵抗力的飲食重點之一，因為進行化療會出現口腔潰爛、嘔吐或噁心、便秘或腹瀉等情況，這些情況下飲用容易吞嚥的湯水，既可吸收營養，亦可補充腹瀉時流失的水分，或者幫助大便鬆軟紓緩便秘。湯水宜配合體質，如果不肯定自己和家人屬於哪種體質，建議選用屬性平和的食材煲湯，或者適合痰濕體質人士飲用的湯水，因為從中醫角度來看，痰濁內阻停留是形成腫瘤的原因之一，適量飲用健脾祛濕湯水，亦有助紓緩症狀。
健脾祛濕湯水小貼士：
適當地添加健脾祛濕食材如熟薏米、白扁豆、茯苓、白朮、赤小豆、黃豆等。
木瓜薯仔蓮子花生湯
功效：健脾祛濕，紓緩胃脹、食慾差、食少腹脹等症狀。… Read the rest
【妙手仁心】回想一下電視劇裡的醫生模樣
【妙手仁心】回想一下電視劇裡的醫生模樣
#醫科生入學都會經歷白袍禮
#醫生袍除了實際用途還代表著專業形象
#星期六放輕身心
醫生袍顏色的秘密
提到醫生，腦海裡就出現身穿白袍、頸掛聽診器的典型模樣，仔細再想，出入手術室的醫生都穿藍綠色的手術服啊，又是為甚麼呢？是想讓病人眼睛看得舒服一點嗎？當然不是呢！… Read the rest
【內服外用皆可】成分天然又環保
【內服外用皆可】成分天然又環保
#香香的可能會忍不住吃
#放置香薰更寧神
#星期六放輕身心
假日迷你食材SPA… Read the rest
【中醫 vs 營養學】媽媽們不可不看的餐單推介！
【中醫 vs 營養學】媽媽們不可不看的餐單推介！
#小朋友要吃得好有技巧
#均衡適合體質最重要
#CheckCheckVlog
小朋友餐單大格鬥
對於每天要為小朋友準備三餐的媽媽們來說，實在是很苦惱，除了要營養均衡，當然要好味，外觀更要夠吸引，小朋友才願意進食。今天 CINCI EC … Read the rest
【養生秘訣】對抗拖延症從早睡早起開始
【養生秘訣】對抗拖延症從早睡早起開始
#看似簡單的目標但需要無比恆心
#提早就寢時間早起的成功率更高
#星期二提升正能量
微調睡眠模式… Read the rest
【秋日美食】嗅到栗子香代表秋天來了
【秋日美食】嗅到栗子香代表秋天來了
#氣炸栗子方便好吃
#栗子煮湯燜菜也可以
#星期一踢走BlueMonday
懶人快煮炒栗子… Read the rest
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