【孕前準備－艾灸】市面上有很多家用小型艾灸條，使用時不要太貼近皮膚，小心為上！
艾走手腳冰冷
當人陽氣不足，氣血就不能溫暖手腳，這時候可以用艾條暖一下身體，艾走手腳冰冷。艾灸以艾葉製作，可溫暖經脈、活血化瘀及袪濕，經過艾條的溫暖刺激，可讓皮膚局部血液循環加快，加速代謝。要注意使用時要小心，不要燙傷皮膚。
1. 燃點艾條
2. 由大腳趾至膝蓋內側，小腿內側來回暖薰2-3次。左右腳重複。… Read the rest
【我畏寒系列】暖貼 VS 穴位
#正能量星期二
#識貼一定貼神闕穴、關元穴
#睡眠時不要貼暖貼
天文台預測今個星期五開始轉冷，各位要做好防寒準備。從中醫角度來看，氣滯、氣虛、血虛及陽虛體質人士特別容易手腳冰冷。要舒緩寒冷不適，有些人會用熱毛巾，或將加熱過的粗鹽、薑片敷於穴位上，以達溫通經絡、氣血運行順暢之效。對於都市人來說，最方便快捷的方法就是貼暖貼，今次介紹神闕穴和關元穴，只要將暖貼貼上在這兩個穴位便能收保暖的功效。
神闕穴：腹中部，位於肚臍正中央，是生命的大穴，通五臟之氣。
關元穴：臍下約3寸（即四橫指寬度）。… Read the rest
優惠碼：test_subscription_coupon
