【星期五湯水－粟米猴頭菇陳皮花生湯】
【星期五湯水－粟米猴頭菇陳皮花生湯】
#胃脹脹又點瞓得好
#胃不和則卧不安
#是時候戒宵夜了
#星期五湯水
睡得舒適湯水
對於不少打工仔來說，晚飯時間相對較夜，脾胃沒有足夠時間消化運化，人已在床上準備休息了，脾胃還在工作中，又怎會睡得好？長期飲食不定時及飲食不節都會傷害脾胃。中醫理論認為「胃不和則卧不安」，脾胃不好，很多時候也會令睡眠不安寧。 趁著週末來煲一個健脾益胃的湯水，調理好腸胃，改善睡眠質素！
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