每逢吃沙律、刺身、雪糕後胃總是不適？如果多吃寒涼生冷食物後胃忽然疼痛厲害，暖敷後情況會好轉，中醫認為屬於胃寒，寒涼食物容易引起胃氣上逆，胃失和降，不通則痛。中醫治療以溫胃、散寒、止痛為主，宜適量食用紫蘇葉、生薑、肉桂、紅糖等有暖胃散寒功效的食材，避免進食寒涼、生冷、辛辣、油膩食物、乳製品、糯米及豆類容易滯氣食物。平日多吃養脾胃的粥品，養成每日飲一杯米水的習慣，有助預防胃寒出現。
每逢吃沙律、刺身、雪糕後胃總是不適？如果多吃寒涼生冷食物後胃忽然疼痛厲害，暖敷後情況會好轉，中醫認為屬於胃寒，寒涼食物容易引起胃氣上逆，胃失和降，不通則痛。中醫治療以溫胃、散寒、止痛為主，宜適量食用紫蘇葉、生薑、肉桂、紅糖等有暖胃散寒功效的食材，避免進食寒涼、生冷、辛辣、油膩食物、乳製品、糯米及豆類容易滯氣食物。平日多吃養脾胃的粥品，養成每日飲一杯米水的習慣，有助預防胃寒出現。
桂枝紅糖蘋果茶
功效：暖胃散寒，紓緩怕冷、胃寒、因風寒引起的頭痛等症狀。
材料：桂枝12克、紅糖2茶匙、蘋果半個
做法：材料洗淨，蘋果搗碎，連同桂枝放入保溫瓶，再注入熱開水焗10分鐘，最後加入紅糖調味即可。此茶可反覆沖泡至味淡，連續喝兩天為一個療程。
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