【陰虛體質】
縱然天氣潮濕，皮膚仍然乾燥無比？如果你體型偏瘦、眼乾、口乾、常感口渴、小便偏黃，很大可能屬於陰虛體質，陰虛型身體缺水乾涸，常見於經常熬夜、情志不舒、嗜吃辛辣的人士身上，陽氣偏盛，虛熱內生，嚴重會出現發熱、盜汗(睡眠時出汗，醒來無汗)、五心煩熱(兩手心、足心、心胸)等症狀。
調理重點：滋陰潤燥
宜吃：百合、芝麻、蜂蜜、沙參、玉竹、海底椰、雪耳、雪梨、花旗參、石斛
忌吃：桂圓、荔枝、紅棗、人參、蔥、生薑、蒜頭、羊肉、肉桂
花旗參麥冬茶
功效：滋陰清熱生津，紓緩長期晚睡、經常口乾、嘴唇乾燥等症狀。
材料：花旗參1湯匙、麥冬1湯匙、蜂蜜適量
做法：材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，注入熱開水焗5-10分鐘至香味透出，待水稍微邊暖和即可加入適量蜂蜜。此茶可反覆沖泡至味淡，一星期連續飲用2-3天為一個療程。
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每逢吃沙律、刺身、雪糕後胃總是不適？如果多吃寒涼生冷食物後胃忽然疼痛厲害，暖敷後情況會好轉，中醫認為屬於胃寒，寒涼食物容易引起胃氣上逆，胃失和降，不通則痛。中醫治療以溫胃、散寒、止痛為主，宜適量食用紫蘇葉、生薑、肉桂、紅糖等有暖胃散寒功效的食材，避免進食寒涼、生冷、辛辣、油膩食物、乳製品、糯米及豆類容易滯氣食物。平日多吃養脾胃的粥品，養成每日飲一杯米水的習慣，有助預防胃寒出現。
桂枝紅糖蘋果茶
功效：暖胃散寒，紓緩怕冷、胃寒、因風寒引起的頭痛等症狀。
材料：桂枝12克、紅糖2茶匙、蘋果半個
做法：材料洗淨，蘋果搗碎，連同桂枝放入保溫瓶，再注入熱開水焗10分鐘，最後加入紅糖調味即可。此茶可反覆沖泡至味淡，連續喝兩天為一個療程。
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胃氣多自然噯氣和放屁機會都多，兩種情況都叫人很尷尬，醫師說成因是壓力大而非腸胃問題？是的，從中醫角度來看，噯氣與肝鬱氣滯有關，壓力大會導致肝氣犯胃，引致胃脹、噯氣、打嗝甚至胃痛，適當減壓及疏肝理氣，有助紓緩胃脹問題，可以適量食用佛手、五指毛桃、蓮子、百合、陳皮等有疏肝理氣功效的食材，同時少吃奶類或豆品類等容易產氣的食物，少吃生冷、油膩及難消化食物。亦可以按壓內關穴和中脘穴，以大拇指指腹輪流按壓各穴位約30秒，能緩解胃脹症狀。
青皮佛手茶
功效：疏肝理氣，紓緩壓力大引致的胃脹不適等症狀。
材料：青皮6克、佛手9克
做法：將材料洗淨，加入800毫升水，武火煮滾後轉文火煮30分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡，連續喝兩天為一個療程。
內關穴
位置：前臂掌側，手腕橫紋上2寸（約3隻手指位）
功效：寧神安心、理氣止痛，有益心臟。
中脘穴
位置：位於腹部，胸骨下端與肚臍連接線中點，肚臍直上約6隻手指位。… Read the rest
Grand Hyatt x CheckCheckCin 為客人送上窩心驚喜
凡於8月及9月光顧港灣壹號晚膳，除能品嚐章師傅特別設計的餐前小點及時令菜式，更可享用特別為夏日調配的迎賓茶 —— 玫瑰接骨木花茶！
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