【過節美食】Glamping燒烤是你今年中秋的選擇嗎？
⭐不妨自備清熱降火水果
⭐本身熱氣的話要吃得節制
#星期一踢走BlueMonday
中秋燒烤健康吃
燒烤是中秋節的熱門活動，吃著燒雞翼加杯冰凍啤酒，簡直人生一大享受！然而從中醫角度來看，燒烤能讓身體生熱、上火。秋天天氣乾燥，加上坐在火爐旁邊屬於「火邪」，燒烤過的食物亦會令其屬性偏熱，所以BBQ過後出現咽喉痛、聲沙、乾咳、痰中帶血絲、大便乾結等症狀，都是受熱邪影響。燒烤食物多以肉類為主，醃肉醬、沙嗲醬等都屬肥甘厚味食物，生冷啤酒亦會與體內聚濕生熱，影響脾胃功能，引起濕熱症狀。
那麼中醫不建議燒烤嗎？偶一為之還是可以的，以下分享幾個健康燒烤小貼士，將燒烤對健康的影響盡量減低。
1. 多走動
燒烤期間最忌坐著不動，長時間對著火爐感受「火邪」，記得起身多走動。… Read the rest
【你問我答】不可不看的美茶Q&A?
#CheckCheckVlog
#健康是一種習慣
#小編第一次參與拍片有點緊張別介意
美茶系列貴為我們CheckCheckCin重頭產品之一，自推出以來備受大家喜愛。早前於網上收到大家對於美茶的問題後，小編以最快速度整理好，在影片中與Cinci醫師逐一解答！作為發問者的你，或是用家的你，或是即將成為用家的你，絕對不可錯過，一起「喝好茶，養好身」！?… Read the rest
【添好孕】為寶寶準備溫暖的孕育環境
⭐注意腹部保暖露臍裝要ByeBye
⭐小腹冷痛可用風筒暖風吹向小腹3分鐘
#星期六放輕身心
備孕必學暖宮方法
子宮是女生身體裡最怕冷的地方，現代人多喝凍飲及常吃生冷食物，容易造成子宮寒冷，也就是俗稱的宮寒，宮寒除了導致痛經，也會令人較難成孕，如果準備懷孕，就要學會為子宮保暖！適量飲用能溫經散寒的茶療，睡前來個溫暖足浴，暖宮之餘亦能有助放鬆心情，好「孕」自然來。
黑枸杞南棗炒米茶
功效：溫經散寒，紓緩手腳冰冷、怕冷、痛經等症狀。
材料：黑枸杞6枚、去核南棗4枚（切粒）、炒米（1/3米杯）/炒米粉1包
做法：材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，注入熱開水焗15鐘即可。… Read the rest
【計劃懷孕】備孕期宜多吃屬性平和的食物
⭐適量飲用健脾胃湯水
⭐進補要視乎個人體質
#星期五湯水
備孕宜喝乳鴿湯
想成功懷孕，平日究竟多喝雞湯還是豬骨湯好？不如試試乳鴿湯！原來中醫理論認為乳鴿有助孕的作用，有滋補肝腎、扶助陽氣、補益氣血的功效，而且乳鴿屬性平和，大部份體質人士都適合飲用。簡單配搭有健脾益腎功效的食材例如淮山、核桃、栗子等，就成為可口又適合備孕狀態時飲用的靚湯。
乳鴿 — 性平，具有滋補肝腎、扶助陽氣、補益氣血的作用，適合身體虛弱、腰膝酸痛、男子不育、女士習慣性流產食用。
健脾益腎湯水小貼士：… Read the rest
【ECJob】每逢拍攝就有阻滯？?
#有拍攝經驗的朋友一定明白
#CCC小編團隊表示沮喪
#CheckCheckVlog
拍攝最擔心遇到的就是天雨問題，但偏偏每有外景時下雨就是定律，所以EC今次就遇上黑到盡頭事件，想知道究竟過程中發生了甚麼事，最終我們被困農場有甚麼節目？片中一次過話你知！⛈… Read the rest
【又到中秋】反應熱烈?賞月伴月餅禮盒??加推加推‼️
⭐吃月餅的最佳拍檔
⭐免運費優惠
#CheckCheckCin
早前CheckCheckCin推出兩款「賞月伴月餅禮盒」，承蒙大家喜愛❤️反應相當熱烈！不少朋友向我們提出希望禮盒購買期能延長。有見及此，我們現時加推「賞月伴月餅禮盒」，讓你賞月吃月餅同時，伴一口清甜滋潤的米水或可消滯消脂的茶飲！由即日起至10月4日，CheckCheckCin兩款「賞月伴月餅禮盒」，讓你於中秋佳節，賞一彎明月，呷一口米水；嘗一個月餅，喫一杯好茶。於Facebook Inbox或WhatsApp訂購任何一款禮盒，可享免運費優惠，送禮自用兩相宜，禮盒外型大方得體，更可選擇最新登場之限量版桂花梨米水！?
*賞月伴月餅禮盒*
A【賞月】
自選6包紙包米水茶飲
內在美系列 … Read the rest
【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯動物IQ題】
⭐明知是無聊IQ題但又忍不住玩
⭐一分鐘內能全部解答嗎？
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘
1. 甚麼貓不吃魚？
2. 同時放一隻雞和一隻鵝入雪櫃內，為甚麼只有雞凍死？
3. 哪種動物最衝動？提示：四隻腳的… Read the rest
【腳臭煩惱】遇上突然要脫鞋的環境好想逃走
⭐一脫襪就飄出鹹魚酸醙味
⭐小心腳臭演變成香港腳
#星期六放輕身心
腳氣尷尬時刻
腳氣一般指腳臭，又稱為香港腳，屬於中醫「足癬」的範疇，即真菌感染性皮膚病，由足部多汗潮濕或鞋襪不通氣引致，春夏天問題尤其嚴重，因為天氣潮濕，積濕會引致腳臭，真菌亦容易滋生。濕熱體質人士特別容易有腳臭問題，因為體內聚濕，鬱而化熱，這種體質的人容易出汗，汗液比較黃而且多帶有臭味。腳臭令人尷尬，日常生活不易發覺，但遇上要脫鞋的場合，就成為腳臭人士的尷尬時刻：
1. 湊阿仔去Playgroup — 大小朋友請脫鞋進場… Read the rest
【9月優惠】購物滿$350免運費＋換購口罩＋月曆優惠！
⭐️養成每天喝米水的習慣
⭐️茶飲系列功效多多
#CheckCheckCin
9月正是秋天時分，在這乾燥的季節，怎少得我們的米水陪伴在側！凡購買即沖米水、強肺袪濕茶及美茶系列滿$350，即可享有港澳地區免運費優惠！你準備好入貨吧！
【購物滿$350免運費優惠】
在2020年9月30日前，凡於Facebook Inbox及WhatsApp購買任何即沖米水、強肺袪濕茶（熱底/寒底）及美茶系列滿$350，即可享有免運費優惠**
【箱裝紙包米水茶飲免運費優惠】
凡訂購4箱紙包米水茶飲可享免運費優惠**… Read the rest
【抗疫日常】網上學習有壓力，父母育兒也有壓力
⭐照顧別人前先照顧好自己
⭐找朋友呻一呻都有助減壓
#星期三CheckCheckMail
抗疫適時疏肝解鬱
朱先生：「抗疫生活增加了與小朋友相處時間，有困獸鬥的感覺，24小時貼身照顧起居飲食，又要跟進他們的功課進度，自覺很容易暴躁發脾氣，胃不時有頂住的感覺，亦不時胃痛。」
CheckCheckCin：疫情打亂大家的正常生活，育兒時間大增、跟進子女學習進度、搜羅抗疫物資，各方面都會造成壓力。中醫理論認為焦慮、精神壓力大會令體內的氣運行不暢順，形成肝鬱氣滯，胃氣亦升降失調，導致胃脹、胃痛等症狀。想紓緩胃脹問題，先要疏肝理氣，令氣行暢順，建議適量食用有疏肝理氣功效的食物，例如蓮藕、白蘿蔔、絲瓜、陳皮等，適量沖泡玫瑰花茶、茉莉花、桂花茶飲用，少吃奶類、豆類、生冷、油膩、辛辣及難消化食物。抗疫期間，不妨與小朋友一起做家務和做運動，前者可以消耗他們的精力，以及讓他們學習生活技能，而做運動就能紓減壓力。
✔推介茶療：疏肝
材料：玫瑰花、桂花、佛手、佛手花
功效：行氣解鬱，適合忙碌、經常嘆氣、精神壓力大、月經不適等問題。… Read the rest
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