我喺飯桶?????
我喺飯桶?????
#唔食飯咪又食多咗餸
#唔好信城市傳聞
#CheckCheckCin
❃戒飯只會令你食更多餸，只會更易肥，而且米飯最正氣，營養豐富，是五穀之首，可強身益氣，所以中醫絕不主張戒飯。其實一碗白飯只有200個卡路里，所以想飽肚又唔想食太多，更加應該食飯，如果真係怕肥可以選擇加入糙米、紅米等穀物來減低熱量。
❃假如你戒飯已有一段時間，覺得精神差又易覺得凍，就可以先飲米水開始健脾，每朝早一杯米水，好好調理脾胃再減肥吧！
❃My friends told me … Read the rest
