【炎夏困擾No.1】與臭汗人共處一室好想鼻塞

【炎夏困擾No.1】與臭汗人共處一室好想鼻塞

#夏天密室恐懼症
#汗臭嚴重影響身心健康
#星期一BlueMonday

吃對食物免做臭汗人
炎炎夏日,流汗是正常生理現象,正常汗水應該是無味無臭及易乾的,適當地排汗可以調節體溫、改善循環及祛除病邪,但當汗水淋漓不止且有異味,坐在隔離的人忍不住以手掩鼻並露出不悅神色,情況就很尷尬。

汗臭問題的人,多數屬於濕熱體質,汗跡偏黃,體味重,伴隨症狀多是大便不爽或較黏、女性白帶顏色偏黃、有口氣。想解決汗臭問題,噴香水掩蓋只會令問題雪上加霜,應該由內調理。少吃辛辣、重口味、甜膩、滋補及偏熱性食物,這些食物容易令胃腸積熱,濕熱內蘊。多進食清熱利濕食物,有助清熱,排走濕氣。

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