想起未處理的人和事已經感覺到一陣頭痛。
想起未處理的人和事已經感覺到一陣頭痛。
身邊很多朋友都被頭痛纏繞。它令腦袋不能正常運作,甚至非要吃顆止痛藥不可!中醫認為頭痛分為外感與內傷頭痛,而這次討論的是內傷頭痛─肝陽上亢證。特徵往往是兩側或單側頭脹痛甚至有頭暈,伴隨症狀為煩躁易怒、或口苦、眼睛乾,赤紅、腰酸無力等。肝陽上亢是上盛下虛,虛實夾雜的狀態。其中一個原因會是因為長期精神壓力大令肝氣不舒,鬱而化火,耗傷肝陰而導致肝陽過盛這情況。治療方法就是平肝潛陽。患此種頭痛的人應盡量找個方法去為自己減減壓!盡量避免過度興奮、煩惱、發怒等。
舒緩頭痛茶療:
材料: 杜仲10克、夏枯草10克、菊花3克
做法: 將材料洗淨。以沸水沖洗藥材再加入沸水泡10-15分鐘即可。此茶能反覆沖泡至味淡,一星期飲用三天為一次療程。
功效:清肝瀉火,補肝腎。舒緩長期反覆頭痛不適、眼乾、口苦等症狀。… Read the rest