士多啤梨啤梨蘋果橙

士多啤梨啤梨蘋果橙

#我只我只需揀
#食材星期四

懂得吃水果的女人最靚!
你喜歡吃水果嗎?認識有些女性朋友無時無刻都在吃水果,早餐吃,午飯會飲用自家制果汁飲用,吃完飯吃飯後果,平日也以水果作為小食,就以為既可減肥又健康,但你又否知道吃水果也要配合體質才不致有反功效,就讓我們一同認識最常見的士多啤梨、啤梨、蘋果、橙吧!

士多啤梨﹣又稱草莓,屬性偏涼 。能消暑清熱,生津止渴。能舒緩喉嚨乾、喉嚨痛或身體偏熱症狀。一般人能適量服用,唯脾胃虛寒容易胃痛、腹瀉者不宜多吃 。

啤梨﹣又稱西洋梨,是梨的一種,屬性偏涼,能生津解渴、潤燥化痰、清熱解酒的功效。能舒緩喉嚨乾、聲音沙啞、便秘等身體偏熱症狀。脾胃虛寒易腹瀉者不宜多吃。

蘋果﹣屬性平和,能生津潤肺、幫助消化、潤肺養胃止瀉。能解酒、對脾胃虛弱易有腹瀉、胃脹及消化不良的人尤其適合。… Read the rest

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