星期五湯水-洋薏米雜菜湯

星期五湯水-洋薏米雜菜湯

這星期介紹這道能為身體減壓,舒緩多屁及容易便秘的好味道素湯!

#星期五湯水
#行氣消滯
#CheckCheckCin

材料:紅菜頭1個、椰菜半個、紅蘿蔔1-2根、洋蔥半個、洋薏米30克
做法:蔬菜洗淨切件備用。在鍋內注入2000毫升水,以武火煮沸,加入蔬菜
,再加入洗淨的洋薏米,以文火煲45分鐘,調入適量鹽即可。
功效:紅菜頭有行氣消滯的功效。舒緩生活壓力、多屁、容易便秘等症狀。

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