【曬後護理】沙灘派對後頭暈暈？
【曬後護理】沙灘派對後頭暈暈？
曝曬後消暑美白湯
周末同陽光玩遊戲之後，總覺得頭暈暈、口乾、容易疲倦，甚至小便偏黃？曝曬後可能會有輕微感暑情況，曬太陽後記得多飲水，最好是室溫水或溫水，飲冰凍飲品雖有一時之快，但生冷飲品容易傷脾胃。除了飲水，也可以飲用具消暑美白功效的湯水，有助紓緩日曬後的不適，也可美白曬後肌膚。
曬後湯水小貼士：
消暑：適當地添加消暑食材如冬瓜、哈密瓜、老黃瓜、節瓜、苦瓜、合掌瓜等。
美白：適當地添加美白食材如蘋果、淮山、雪耳、百合、茯苓、木耳等。
哈密瓜粟米荷葉湯… Read the rest
