【Po相呃Like兼瘦身 】用相片記錄飲食習慣?
【Po相呃Like兼瘦身 】用相片記錄飲食習慣?
減肥秘技：「相機食先」
現代人食飯流行「相機食先」，食物上檯後第一時間不是起筷，而是用相機左拍右拍，要在食物未被破壞賣相前拍照留念。如果你打算瘦身，請考慮加入「相機食先」的行列！因為拍照可以作為每天的飲食記錄，減肥計劃一星期過去了，似乎沒有進展？翻看你過去一周的飲食記錄，當中可能會找到端倪！因為我們會被自己的記憶欺騙，以為吃得很清減，真實的食物照會為你帶來真相。
今日起，認真記錄你的每一餐吧！
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