【消暑祛濕人輕鬆】一幅圖認清夏季煲湯食材

【消暑祛濕人輕鬆】一幅圖認清夏季煲湯食材

#每逢夏天阿媽就會煲祛濕湯
#飲啖養生靚湯心情無咁Blue
#星期一BlueMonday

夏季煲湯材料清單
夏天濕邪熱邪齊襲,暑氣和濕氣過盛會令人感到疲倦,也會出現食慾不振及消化不良的症狀,所以夏日養生重點在於消暑和祛濕。想煲返碗消暑祛濕湯水,究竟老黃瓜好定冬瓜好?薏米好定赤小豆好?煲湯材料有慣常材料配搭,但只要了解材料屬性及自己體質,也可以根據口味配搭湯料!有時候想買冬瓜煲湯,卻一時找不到,也可更彈性地改用老黃瓜代替也可以!

飲用貼士:消暑祛濕湯水每周飲用兩至三次即可

消暑食材:
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