【食材百科】患子宮肌瘤一般沒有症狀
⭐注意健康是預防之道
⭐從選擇合適蔬菜開始
#星期四食材
抗炎．抗腫瘤．抗氧化
認識十字花科蔬菜
卵巢容易出現瘤狀物，據說每十個女生就有三至四個長有子宮肌瘤，雖然體質細小的話不用治療，但長有腫瘤總叫人擔心。想預防腫瘤出現，建議可適量食用十字花科蔬菜，它有抗炎、抗菌、抗腫瘤及抗氧化作用，十字花科蔬菜種類繁多，常見的有西蘭花、椰菜花、大白菜、小白菜及椰菜，還有上海人尤其喜歡吃的薺菜、外國人常見的椰菜仔(brussel sprouts)以及熱門沙律菜火箭菜及羽衣甘藍，原來都出自十字花科，不妨按體質適量食用。
西蘭花 — … Read the rest
【都市傳聞】好多人懷孕後檢查才發現有朱古力瘤
⭐每人腫瘤大小位置皆不同
⭐是否影響懷孕要檢查先知
#星期三CheckCheckMail
常說「子宮唔生仔就生瘤」
懷孕令朱古力瘤消失？
何小姐：「朋友曾患朱古力瘤，生小孩後竟然不藥而癒，原來可以靠懷孕治療的嗎？」
CheckCheckCin：由於子宮內膜異位（俗稱朱古力瘤）的形成，是因為子宮內膜意外生長在子宮內膜以外的地方形成血瘤，子宮內膜其實就是經血，當懷孕後體內停止排卵，子宮內膜就不會增生，所以懷胎十月時沒有月經，朱古力瘤的症狀得以紓緩，亦有人在此期間朱古力瘤逐漸萎縮，就是你所說的痊癒了，但其實沒有真正的痊癒，因為生產後亦有復發的可能。
其實子宮內膜異位會增加成孕的難度，就算成功懷孕，孕期腹壓增加亦有機會令朱古力瘤破裂。所以如果發現有朱古力瘤，還是要諮詢醫生跟進治療較穩妥。同時也要注意飲食，不宜生冷、進補。
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【都市傳聞】好多人懷孕後檢查才發現有朱古力瘤
⭐每人腫瘤大小位置皆不同
⭐是否影響懷孕要檢查先知
#星期三CheckCheckMail
常說「子宮唔生仔就生瘤」
懷孕令朱古力瘤消失？
何小姐：「朋友曾患朱古力瘤，生小孩後竟然不藥而癒，原來可以靠懷孕治療的嗎？」
CheckCheckCin：由於子宮內膜異位（俗稱朱古力瘤）的形成，是因為子宮內膜意外生長在子宮內膜以外的地方形成血瘤，子宮內膜其實就是經血，當懷孕後體內停止排卵，子宮內膜就不會增生，所以懷胎十月時沒有月經，朱古力瘤的症狀得以紓緩，亦有人在此期間朱古力瘤逐漸萎縮，就是你所說的痊癒了，但其實沒有真正的痊癒，因為生產後亦有復發的可能。
其實子宮內膜異位會增加成孕的難度，就算成功懷孕，孕期腹壓增加亦有機會令朱古力瘤破裂。所以如果發現有朱古力瘤，還是要諮詢醫生跟進治療較穩妥。同時也要注意飲食，不宜生冷、進補。
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【女性健康】每月一痛不用習以為常！
⭐如果情況持續要就醫跟進
⭐及早發現治療方法比較多
#星期一踢走BlueMonday
痛經不可忽視
你屬朱古力瘤高危族嗎？
子宮內膜異位是常見的女性疾病，子宮內膜每個月都會增厚和充血，沒有遇上精子的話就會剝落形成月經，若果子宮內膜意外生長在子宮內膜以外的地方，例如卵巢、腹腔，會慢慢形成深棕紅色的血瘤，所以稱為朱古力瘤。朱古力瘤患者輕則腹痛、月經失調，嚴重會導致不育，少數人甚至出現癌變。
中醫將子宮內膜異位歸於癥瘕的範疇，多數因為臟腑失調、氣滯血瘀、寒凝胞中所造成，究竟有哪些症狀的人屬高危人士？
☐ 痛經嚴重… Read the rest
【戀愛季節】這篇不收藏會後悔啊
⭐趁冬天完結前行動吧
⭐戀愛的溫度會帶給你溫暖
#星期六隻眼閉
一句戳中你心窩
八大體質告白攻略
體質影響性格，就好似星座一樣，不同體質的人有不同性情特質，想告白時一擊即中，宜先了解對方體質，適當時候主動出擊！
對象：氣滯體質
特質：憂鬱脆弱、敏感多疑
「有不開心就跟我說，我做你的樹洞。」… Read the rest
【新年吃好】過節過得肚滿腸肥
⭐小心腸胃罷工
⭐過節後宜飲食清淡
#星期五湯水
適合氣滯濕阻人士飲用
新春後理氣消化湯
農曆新年過去，家中囤積的年糕、蘿蔔糕、角仔、糖果等應該消化得七七八八了吧？！大時大節的菜式特別油膩又重口味，也會比平常吃得更豐富，一時飲食過量及多吃肥甘厚味的食物容易損傷脾胃，引起消化不良的不適症狀。這個時候喝一碗消滯湯水，腸胃也會好起來。
食材小貼士：
麥芽屬性平和，能健胃助消化，尤其對澱粉質食物有幫助。適合大人、小孩的消化不良、胃部不適等症狀。
白蘿蔔麥芽花生湯… Read the rest
【煙韌過節】你一啖時我一啖
⭐再好吃也要適量
⭐消化力弱的人吃兩粒應應節好了
#星期四食材
根據體質選餡料
元宵湯圓養生吃
明天就是正月十五元宵節，傳統習俗是吃湯圓，有團團圓圓的意思。湯圓由糯米粉搓成皮，包裹不同口味餡料製作而成，從中醫角度來看，湯圓甜膩，容易生濕，糯米雖暖胃，但性質黏滯滋膩難以消化，想應節只宜淺嚐，最好配合體質選擇最適合自己口味的湯圓，盡量減輕身體負擔。
湯圓餡：
黑芝麻 — … Read the rest
【家庭問題】感情生變是他不愛我了嗎？
⭐生活逼人應酬在所難免
⭐日常生活和飲食調節補救
#星期三CheckCheckMail
應酬多多忽略家人？
清熱祛濕改善臭脾氣
張太：「唉～老公自從轉工後多應酬，性格變得暴燥，脾氣又越來越大，以前覺得我們很夾，現在感覺跟他越來越遠，我不時暗自落淚。」
CheckCheckCin：生活和飲食習慣都會影響我們的情緒，既然你知道他改變的原因是外在因素，你們可以一起去解決啊！應酬多喝酒，酒乃濕熱之物，過度飲用容易令體內聚濕、生痰、化熱，影響肝脾運作，再吃下肥甘厚味食物，令體質傾向濕熱，所以脾氣容易變得暴躁。平日可以適量飲用有清熱祛濕功效的湯水，例如加入冬瓜、生薏米、綠豆、土茯苓、粉葛等食材。應酬後回家可以沖一杯葛花菊花茶給他，有清熱解酒作用。體質症狀有所改善，心情自然變好。
葛花菊花茶
功效：清熱解酒，紓緩酒後目赤口渴、頭痛欲吐、因晚睡引致的肝火上炎等症狀。… Read the rest
【人氣排行榜】CheckCheckCin 2月米水茶飲排行榜
⭐其它米水茶飲也趕上
⭐春季特飲剛上場便上榜了
#CheckCheckCin
每逢走過我們的米水茶飲店都會心思思想試盡各款嗎？有選擇困難症的您，其實只要跟著自己的體質及身體情況選擇便好！或者跟著我們的排行榜喝吧！2月養生美味的米水茶飲排行榜也出爐了！CheckCheckCin米水茶飲本月人氣排行榜榮登三甲的是：
養生推介 米水茶飲三大
第一位：竹蔗粟米鬚米水?
第二位：羅漢果雙檸茶… Read the rest
【認識體質】你和體質相近的人特別投契嗎？
⭐體質會影響性格
⭐記住體質是可以靠後天努力改變的
#星期一踢走BlueMonday
火星撞地球的兩類體質
心急人 vs 豬油膏
體質除了反映身體狀況，也能略略反映性格。當陰虛和濕熱體質的人體內熱偏盛，遇上陽虛和痰濕體質的人，隨時像火星撞地球一樣，因為一般陽氣偏盛的人性格較為急躁；而陽氣不足的人卻缺乏朝氣，性格多會是沉默、安靜、內向。
這兩類體質性格的人各走極端，最理想是各自調理身體，做事不疾不徐才是最佳狀態，以下來看看各種體質的調理方法。… Read the rest
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