【人人都話補肺？】身體偏熱的人先處理熱氣問題
【人人都話補肺？】身體偏熱的人先處理熱氣問題
#熱氣就是陽氣比正常水平多
#改善體質就是強身之道
#星期一踢走BlueMonday
先清熱氣後補肺… Read the rest
搜尋
網誌
網誌
健康
系列
系列
體質
身體
狀況
狀況
養生
性別
年齡
年齡
Tag: 女
【少吃多滋味】二人分享一碗心更甜
【少吃多滋味】二人分享一碗心更甜
#DIY少糖配方更加好
#祝大家元宵節快樂
#星期六放輕身心
吃對湯圓賀元宵… Read the rest
【黑色入腎】腎氣足則活力充沛
【黑色入腎】腎氣足則活力充沛
#冬天養生宜養腎
#黑色食物含豐富花青素抗衰老
#星期五湯水
黑色食物補腎養陽… Read the rest
【白色入肺】養好肺臟不易感冒！
【白色入肺】養好肺臟不易感冒！
#傷春悲秋的人肺氣較弱
#肺氣虛更容易惹上感冒
#星期四食材
白色食物潤肺養顏
根據中醫典籍《黃帝內經》提及的「五色入五臟」理論，自然界的五行：木、火、土、金、水，可以對應身體五個臟腑：肝、心、脾、肺、腎，而青、赤、黃、白、黑就是相應的五種顏色，多吃相關顏色食物，就可調和五臟，達到保健強身之效。
「白入肺」，白色食物入肺經，多進食例如淮山、雪耳、百合、白扁豆等白色食物，有潤肺補肺的功效，在秋冬時效果尤其明顯。而「肺主皮毛」，肺和皮膚狀況相關連，因此白色食物亦有養顏美白皮膚的功效，常用的美白食材有珍珠、薏米、杏仁、茯苓、牛奶等。
淮山 — 性平，具有健脾養胃、補肺生津功效，感冒未清者及便秘人士不宜多吃。… Read the rest
【黃色入脾】具健脾功效的黃色食物大多屬性平和
【黃色入脾】具健脾功效的黃色食物大多屬性平和
#屬性平和的食物適合任何體質人士食用
#養好脾胃等於擁有健康基礎
#星期三CheckCheckMail
黃色食物健脾養胃… Read the rest
【紅色入心】以形補形多吃紅色食物可補血？
【紅色入心】以形補形多吃紅色食物可補血？
#並非全部紅色食物都補血
#也要留意食物的屬性啊
#星期二提升正能量
紅色食物補心血… Read the rest
【青色入肝】熬夜輪班的人最傷肝
【青色入肝】熬夜輪班的人最傷肝
#肝開竅於目
#多吃綠色食物對眼睛健康都有幫助
#星期一踢走BlueMonday
青色食物補肝排毒… Read the rest
【減肥心理戰】孤軍作戰好還是眾志成城好？
【減肥心理戰】孤軍作戰好還是眾志成城好？
#朋友可以是減肥推動力
#但酒肉朋友也會令你減肥失敗
#星期六放輕身心
減肥應該守秘密嗎？… Read the rest
【湯水養生】年初七已吃到肚滿腸肥？
【湯水養生】年初七已吃到肚滿腸肥？
#最怕是肥腫難分
#先解決水腫再努力減肥
#星期五湯水
冬瓜荷葉湯擊退水腫脂肪… Read the rest
【食材百科】青瓜是減肥良伴？
【食材百科】青瓜是減肥良伴？
#蔬菜減肥法看似健康實質暗藏危機
#吃壞脾胃得不償失
#星期四食材
青瓜減肥法適可宜止… Read the rest
感謝您加入我們的電子情報！
優惠碼：test_subscription_coupon
