?春天要提起精神??飲翻碗素湯先！
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功效：清熱潤肺、健脾養胃。舒緩春季容易疲倦、口乾時有乾咳等症狀。
⚠️：感冒未清者及虛寒體質人士不宜飲用。
⚇抗睏素湯⚇
材料： 熟木瓜1個、西洋菜600克、花生30克、生薏米40克、淮山15克、陳皮1角、蜜棗2枚
做法：
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Tag: 我狀態ok
最近真係咩敏感都出晒嚟???
最近真係咩敏感都出晒嚟???
#底子好要靠平時保養
#強身先能防病
#CheckCheckCin
☞空氣持續受污染，體質敏感人士紛紛出現皮膚及鼻敏感症狀如出現海量鼻水、打噴嚏、皮膚輕微泛紅出疹等。霎時間未能改善體質，只能靠茶療稍微舒緩敏感症狀：
☞材料：藿香6克、菊花6克、薄荷3克。保溫瓶加水焗10分鐘
☞功效：疏風清熱袪濕。舒緩頭重、鼻敏感、皮膚輕微泛紅痕癢等症狀。
?The air quality … Read the rest
皮膚要慢慢經營無捷徑??
平和蔬菜水果有依啲???
就係要瞓個陣先熄唔到個腦？
就係要瞓個陣先熄唔到個腦？
#越想早瞓越瞓唔著
#忐忑住咁入睡
#CheckCheckCin
龍眼肉酸棗仁茶
❃材料：龍眼乾10枚、酸棗仁3g
❃做法：把酸棗仁搗碎，與龍眼肉一齊放入保溫瓶，以沸水沖洗藥材再加入沸水泡10分鐘即可。此茶能反覆沖泡至味淡，一星期飲用三天為一次療程。
❃功效：安神寧心，舒緩思慮太過而不能入眠等症狀
⚠️：身體有偏熱症狀，感冒未清者不宜飲用。
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平和嘅有依啲???
打好個底自然百毒不侵??????♂️
入面靚自然會出面靚??
這個世代太多好野食，農曆新年前都係清清腸胃好wor。
長期不吹乾頭髮睡覺，濕邪入侵，經絡唔通就引起頭痛。
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