CheckCheckCin

【聖誕快樂！】皮膚應節地「下雪」了怎麼辦？

#深層補濕需要調整生活模式
#BBQ火鍋燒肉約會要節制啊
#星期三CheckCheckMail

皮膚脫皮要潤燥
小白：「冬天到皮膚乾燥到不得了，痕癢時不斷抓，皮屑就如下雪般飄出來，塗抹潤膚乳都好像治標不治本。」

CheckCheckCin：不少人都期待冬天下雪，但如果皮膚乾燥脫屑如「下雪」一樣，就令人甚為苦惱。秋冬天氣乾燥，如果屬血虛、陰虛體質，皮膚乾燥情況就更為嚴重，外塗潤膚乳只能為肌膚表面補水鎖水，未能改善體內乾燥情況，你需要的是深層補濕，平日飲食宜清淡，多吃沙參、玉竹、麥冬、海底椰、百合、無花果等滋陰潤燥食物，忌喝奶茶、咖啡和忌食辛辣、油膩、偏熱性食物；忌晚睡熬夜；洗澡時水溫不宜太高，時間宜縮短以免令皮膚更為乾燥，用毛巾印乾身上水份後，趁身體還濕潤時塗抹潤膚乳效果更好，乾燥問題嚴重的話宜選含油性較高的潤膚乳；平日多小口小口緩緩地飲水，公司及家裡使用放濕機，都有助紓緩乾燥症狀。

潤膚茶
功效：養陰潤燥、潤澤肌膚
材料︰玉竹9克、玄參9克、麥冬9克、梨乾2-3片… Read the rest