【壓力山大】男人較少將壓力問題宣之於口
⭐從生活習慣可窺探壓力嚴重程度
⭐小心用錯減壓方法
#星期六隻眼閉
減壓方法大拆解
男人來到了四、五十歲，人生的道路走了一半，有說是幸福感最少的時候，因為隨着年紀漸長，體力下降，打波打到半場已虛脫，凌晨起身睇波都見吃力；髮際線後退，脂肪有增無減，容貌亦開始顯露歲月痕跡；事業上打拼多年壓力增加，家庭開銷亦有增無減⋯⋯壓力大到身心俱疲時，您有用以下的減壓方法嗎？
⚠️飲酒
輕則放工後小酌一杯，嚴重的甚至借酒消愁，適量及配合體質飲酒可和氣行血，但飲酒過量容易於體內聚濕、生痰、化熱，影響肝脾正常運作，要適可宜止。
⚠️吸煙
不少人因為壓力大而開始吸煙，覺得吸煙過程很紓壓，甚至能有助放鬆排便！其實是錯覺，吸煙過後壓力依然存在，更會對身體造成損害，得不償失。… Read the rest
【護鼻小貼士】鼻敏感人士要注意生活細節
⭐避免經常大力捽鼻
⭐擤鼻涕也要溫柔一點
#星期六隻眼閉
壞習慣惹鼻敏感發作
鼻敏感屬過敏性鼻炎，是身體對致敏原出現過激反應所致，鼻敏感不是大病，但反覆發作的打噴嚏、流鼻水、鼻塞、痕癢為生活帶來很多不便。除了服藥及食療配合，日常生活與飲食習慣更是關鍵，以下這些生活細節原來會增加鼻敏感發作的機會！
? 水果早餐
適量食用水果有益健康，但如果經常進食水果或飲果汁做早餐，會造成脾胃虛寒，增加鼻敏感發作的機會。早餐宜吃溫暖脾胃的食物，例如粥、腸粉、通粉、番薯等。
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【BB來了】產後老公化身外賣專員
⭐送上那些心念了十個月的邪惡食物
⭐記得適量食用滿足心癮就夠了
#星期六隻眼閉
產後想食的邪惡食物？
捱過了漫長的陀B日子，加上在產房搏鬥多時，寶寶終於呱呱落地，不用再遷就BB可以開懷大吃了，媽媽們產後第一餐最想吃甚麼？據非正式統計，通常都是懷胎時戒口不能吃的「美食」。
? 壽司
生冷壽司是懷孕時的飲食大忌，未經烹煮的刺身容易附有寄生蟲，忍了十個月不少孕媽媽產後都忍不住要破戒了。
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【飲料大搜查】你辦公室枱頭最常出現的是甚麼飲品？
⭐原來咖啡因充斥於生活中
⭐沒有最好只有最適合自己體質的飲品
#星期六隻眼閉
上班族靠飲料「叉電」
提神飲品邊款好？
春困令人昏昏欲睡，受影響最深的痰濕/濕熱體質人士是懶惰豬第一名，陽虛體質的人也是無精打采的一群，但工還是要返的，究竟可以怎樣提神？相信大家首先會想到能滿足口癮的「邪惡飲品」，例如芝士奶蓋茶、珍珠奶茶、咖啡、奶茶等，實際醒神作用未必有，但心理需要關愛哦！從中醫角度來看，奶茶咖啡類飲品比較滋膩，過度甜食亦會增加脾胃負擔，引致生濕生痰；而能量飲品看似可短時間內激發能量，但其實只是將體內原有能量提前取用，其成份亦加入不少添加劑，實在不宜多喝。
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【我要做KOL】有不少人都活在社交媒體裡
⭐相片和真實行徑截然不同
⭐別為了打卡忽略身邊人感受
#星期六隻眼閉
呃Like你去到幾盡？
為打卡出現的怪異行為
如果你身邊有個很喜歡影相打卡的另一半，你有時需要容忍他/她對影相的執著，連生活細節都要隻眼開隻眼閉。
．化完妝扮起床
早晨總是美好的，為了拍一張完美的起床照，特別早起一小時化妝，然後跳回床上自拍，只為po一張相及加一個#GoodMorning… Read the rest
【午餐吃甚麼？】忙到癲，食個快飯繼續做
⭐再忙也要吃點東西
⭐從比較中選擇最好
#星期六隻眼閉
Quick Lunch如何養生？
常見速食午餐大比拼
很多人因為工作忙碌，或者爭取時間休息，午餐都但求果腹求其吃，你最常吃的速食午餐是甚麼？如果常吃沙律等生冷食物，長久下來就會損傷脾胃， 出現無胃口、腹脹、經常容易疲倦等脾胃虛弱的問題也是由此而來。來看看從中醫角度點評常見的速食午餐，從中挑選比較健康的選擇吧。
茶餐廳常餐 … Read the rest
【戀愛季節】這篇不收藏會後悔啊
⭐趁冬天完結前行動吧
⭐戀愛的溫度會帶給你溫暖
#星期六隻眼閉
一句戳中你心窩
八大體質告白攻略
體質影響性格，就好似星座一樣，不同體質的人有不同性情特質，想告白時一擊即中，宜先了解對方體質，適當時候主動出擊！
對象：氣滯體質
特質：憂鬱脆弱、敏感多疑
「有不開心就跟我說，我做你的樹洞。」… Read the rest
【單身歧視】單身的你會怎樣形容自己？
⭐男人年紀大會升級為鑽石王老五
⭐女人只會被貶為老姑婆？
#星期六隻眼閉
光棍？敗犬？單身狗？
單身專用形容詞
現今世界被稱為「超單身世代」，因為適婚年齡的單身人口不斷創新高，但無奈社會卻充斥著單身歧視，想一想形容單身人士的專用形容詞就有一大堆，而且多數屬於負面性質，很多時因為單身就被貼上標籤或刻板形象，你最討厭是哪一種叫法？
老姑婆 — 無結婚的老女人。… Read the rest
【絕地求生】男生喺「嗰幾日」要額外留神，隨時「執生」！
⭐女生平日調理好身體
⭐每個月就有HappyPeriod唔駛忟憎
#星期六隻眼閉
#一句激嬲女朋友
M到呀？你又發咩癲呀？
女生從起床開始就諸事不順，心情奇差，忟忟憎憎，並對男友多多要求。
男生忍不住問：M到呀？你又發咩癲呀？
然後，我嬲咗佢。
女生受到月經影響，每個月總有幾天特別容易心浮氣燥，如果本身氣血虛弱或者肝氣鬱結，生理期間焦躁、情緒不穩的情狀就會更嚴重。男生在這幾天宜多多體諒和包涵，當個積極的聆聽者，主動遞杯暖水、暖水袋，或者至少不要亂問問題，以下提供更多「女友M到生存法則」：… Read the rest
【語言偽術】你是否別人眼中的Nice guy？
⭐對人噓寒問暖彬彬有禮
⭐小心變成偽好人
#星期六隻眼閉
成日講虛偽說話？
「扮好人」斷捨離
好好先生/好好小姐一向受歡迎，所以有時我們會不自覺地「扮好人」，講別人喜歡聽的說話，但事實或心裡面嗰句有可能完全相反！小心別讓自己跌入「扮好人」的無底深潭，由多講表面客套說話，慢慢變成令人討厭的「雙面人」。趁新年來臨前來個「扮好人」斷捨離，不再做及不再講以下說話：
1. 「轉個彎到」（刷緊牙仲未落街）… Read the rest
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