知吓都好???
知吓都好???
#潤肺止咳活血包羅萬耳
#痛風人士唔食得
#CheckCheckCin
雪耳(又稱白木耳、銀耳)－性平，能滋陰潤肺，補脾胃，是潤膚佳品，老少咸宜。
黃耳－性平，滋陰潤肺，補脾胃效能更勝雪耳。
黃耳及雪耳
多吃：氣虛（哮喘）、血虛、陰虛，痰中帶血、及陽虛體質人士
忌吃：寒咳、濕熱體質人士
木耳(又稱黑木耳)－性平，能涼血、活血。… Read the rest
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Tag: 男
星期五湯水- 西洋菜白蘿蔔海帶素湯
星期五湯水- 西洋菜白蘿蔔海帶素湯
夜蒲後飲呢個湯就為之very good啦！
材料：西洋菜600克（約1束）、白蘿蔔1根、海帶60克、花生20克、蜜棗2枚
做法：
1. … Read the rest
要意志堅定先可以早瞓?
要意志堅定先可以早瞓?
#以前嘅人夜瞓係8點
#依家嘅人早瞓係11點
#CheckCheckCin
《黃帝內經》確有提及春天宜「夜臥早起」，但要明白古時的「夜」並不是我們現在的三更半夜，因為當時的人以務農為生，日出而作，日入而息，人們在日落後就會上床休息。而為甚麼要夜臥早起，就是因為春天日照時間長，日出時間較早，應比冬天早起；日落時間較遲，自然就較晚睡，跟著太陽走是最好的養生，這就是為何要春天夜臥早起的原因，並不是中醫理論叫你夜瞓呀！
熬夜茶療
材料：花旗參3克、麥冬10克、枸杞子10克
做法：材料洗淨，倒入保溫瓶焗20分鐘，次茶可以反覆沖泡至味淡。建議連續飲用2-3天。
功效：滋陰清熱生津。舒緩眼乾、口渴、口瘡等症狀。
注意：身體無偏熱症狀不宜多飲。… Read the rest
暗瘡過後就是印。
暗瘡過後就是印。
#孕婦禁用
#活血化瘀藥材有呢啲
#CheckCheckCin
暗瘡印點都袪唔到？
除了用遮瑕膏眼不見為乾淨外，其實可以活血化瘀。因為留有疤印主要因為氣血運行不暢或有血瘀體質。這時候就可根據體質，服用有效活血化瘀的中藥。當然亦有些人是因為在暗瘡未成熟時擠破而做成發炎、損傷而留有瘀痕，要清楚自己情況才能對症下藥！
6大活血化瘀藥材：
赤芍、丹參、紅花、益母草、玫瑰花、山楂
去印茶飲：
赤芍、丹參各6克，600毫升水煲30分鐘… Read the rest
戴得con多成日眼乾
戴得con多成日眼乾
#唔想做四眼星野源
#上網睇得養眼嘢多都要養自己對眼
#CheckCheckCin
不想做四眼宅男，唯有日日戴con，但愈戴愈眼乾。成日聽廣告講，雙眼都要飲水，事實上又應該點飲呢？中醫理論裡，乾眼症即是「白澀症」，雖然眼白無紅赤，但卻感覺乾澀，陰虛、濕熱的人特別易有這個症狀。要為眼睛解渴，明目疏肝的菊花就最有用。為了避免用神過度，最好每工作50分鐘就休息10分鐘，望望綠色植物，保養眼睛告別眼乾。
眼仔碌碌茶
材料：密蒙花、胎菊、薄荷葉、六安茶
功效：疏肝瀉火。能舒緩因長期使用電腦而引致的眼乾目赤。
❉Wearing contacts … Read the rest
火氣大就按下??
火氣大就按下??
#每月一穴你要識
#想無痘痘就按太衝穴
#CheckCheckCin
太衝穴是肝經的原穴，是人體的一個重要穴位，按此穴可直接調理肝臟，可疏肝解鬱。當人心情鬱悶，加上飲食燥熱，就會有肝火上升，肝火旺盛的人，身體未能正常排毒，容易導致濕熱，如再加上睡眠不足，更會有陰虛而肝火旺，這些體質都特別易長暗瘡，所以多按太衝穴疏肝解鬱，可舒緩因肝火引起的暗瘡問題，作日常肝臟保健也可。
Monthly Acupoint- Taichong Point
Taichong … Read the rest
說好的早瞓呢？
性感既甲甴肚。
性感既甲甴肚。
#凍飲是肚腩仔元兇
#外星人身形
#CheckCheckCin
CheckCheckMail﹣我全身都唔肥，偏偏就有肚腩仔，係咪同成日飲凍飲有關？
我們的身體其實好像火鍋，當你不停將凍飲倒入鍋中，火鍋自然滾不起，要加大火力才有用，和身體機能一樣，要不斷消耗能量才可回復正常狀態，大傷元氣，尤其對脾胃機能，容易引起下身水腫。當你經常飲凍飲，身體就會自動囤積脂肪作保護，肚腩仔就是這樣形成的。想同肚腩仔講bye bye，就盡量戒生冷食物啦！
CheckCheckMail- I’m not … Read the rest
手袋必備口果～
手袋必備口果～
#陳皮化痰是真的
#寒痰濕痰才有用
#CheckCheckCin
陳皮可以化痰？
最近天氣持續乍暖還寒，喉嚨好容易不適，經常都似有痰滯於氣管中。人人都說陳皮可以化痰，究竟是否食幾塊陳皮就有幫助？中醫角度而言，痰分為不同種類，有寒性、熱性、濕和燥，而陳皮性質溫燥，只針對因寒和濕引起的痰，可以以陳皮煎水或直接食用，但因為其他性質的痰就不適合食用了，所以最好都是CheckCheckCin！ ▶︎The weather has been … Read the rest
含住啖飯唔好講野～??
含住啖飯唔好講野～??
#少說話多做事
#留返啖氣食多碗飯
#CheckCheckCin
記得細細個嗰時，阿媽成日叫我地食飯唔好講野，原來好有根據。孔子說：「食不語，寢不言。」除了有關禮儀，背後也包含中醫理論，因為專心進食可有助吸收！食飯時把氣集中在脾胃，這個時候開口說話就會「嘥氣」，因為說話會動用氣，而且大腦運作消化系統時又要兼顧說話，大腦就會和脾胃爭氣血，影響消化功能。而且一不小心吞下空氣，更可能嗆到。所以話，少說話多做事幾時都最好！
❉Mothers always tell young kids … Read the rest
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