立夏代表夏天正式來臨，晝長夜短，氣溫升高。夏天屬火，對應心臟，氣溫加上濕度上升容易令人心火旺盛、心煩氣燥，調養上以清心降火為主，飲食宜清淡，少吃生冷食物以減低脾胃負擔，同時預防夏天容易出現的腸胃病。
夏天宜適量進食酸味食物，例如檸檬、百香果、烏梅、山楂等，因為酸性收斂，可預防流汗過多而耗氣傷陰，同時又能達生津止渴、健胃消食的功效。立夏宜靜養，宜進行較靜態的活動，例如行山、散步、慢步、閱讀、釣魚等，運動後要多喝水以即時補充水分。
立夏養生重點：「清心降火，健脾袪濕」
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✔️行氣疏肝，紓緩煩躁心情
✔️改善暗啞肌膚
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【是日立夏】
立夏代表夏天正式來臨，晝長夜短，氣溫升高。夏天屬火，火氣通於心，所以夏天宜養心，減慢生活節奏，正所謂「心靜自然涼」，避免進行太激烈的活動，宜選擇行山、散步、慢步等較溫和的運動，以避免大量出汗，運動後要多喝水即時補充水分。飲食宜清淡，有助調養胃氣，抵禦暑熱的侵襲。並且適量進食酸味食物，因為酸性收斂，可預防流汗過多而耗氣傷陰，同時又能生津止渴、健胃消食。
立夏養生重點：「清心降火，健脾養胃」
百香果：開胃、生津潤燥
薄荷：疏散風熱、透疹
綠茶：清熱、生津止渴
百香果薄荷綠茶
功效：清熱生津，紓緩口臭、多眼垢、小便偏黃等症狀。
材料：百香果1個、薄荷數片、綠茶茶包1個、蜂蜜適量
做法：… Read the rest
【酸甜開胃迎立夏】
立夏代表夏天正式來臨。溫度明顯提升，炎暑將臨，雷雨增多，萬物開始旺盛。夏日是在戶外享受陽光及活動的好時機，曬太陽是補陽氣的好方法，但也要提高警覺預防中暑。CheckCheckCin開胃美顏的夏季特飲，洛神花山楂茶再度回歸！洛神花有清熱解毒及消滯功效，山楂能開胃消滯，這個甜甜酸酸的配搭，立即為您消除暑氣，還不趕快來一杯？
立夏養生重點：「清心降火，消暑祛濕」
夏季特飲
洛神花山楂茶
材料：洛神花、玫瑰花、山楂
功效：清熱解毒，疏肝解鬱。適合大便不暢、暗啞肌膚、消化不良、有壓力、宿醉。
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【夏季特飲】蜜瓜靈芝麥芽茶登場！
＊夏季限定特飲．蜜瓜靈芝麥芽茶 新登場＊
節氣踏入立夏，天氣果然變得更炎熱潮濕，是時候清熱袪濕。我們為你推出夏季限定特飲——「蜜瓜靈芝麥芽茶」，不但清新爽甜，更可益氣強肺，在這個時候提供美味更可打好身體底子，紓緩虛弱、心神不寧、失眠、消化不良、便秘的症狀，冷熱飲皆宜。
蜜瓜靈芝麥芽茶
功效：益氣強肺、紓緩虛弱、心神不寧、失眠、消化不良、便秘的症狀
材料：蜜瓜、靈芝、麥芽… Read the rest
【清新爽甜】夏季特飲蜜瓜靈芝麥芽茶新上市
⭐️ 夏日疫境養生之道
#立夏
#CCCNews
＊夏季限定特飲．蜜瓜靈芝麥芽茶 … Read the rest
【#立夏】正式踏入夏季
⭐️ 天氣果然變得更熱
⭐️ 是吃瓜類的時候了
#節氣煮煮Cin… Read the rest
【#24節氣 – 立夏】
夏天到了！晝長夜短越來越明顯，大自然界陽氣漸長、陰氣漸弱，氣候開始悶熱，雷雨亦增多。春夏交替時節，肝氣漸弱，心氣漸強，春天養肝的工作告一段落，夏天宜適量進食酸味食物，酸性收斂，例如檸檬、百香果、烏梅，有助生津止渴、歛汗安神。這時候容易心火旺盛，調養上以清心降火為主，飲食宜清淡，更要少吃生冷，減低脾胃負擔，預防夏天容易出現的腸胃病。
溫馨提示：
．每天喝米水，減低脾胃負擔… Read the rest
【＃24節氣－立夏】是日立夏
立夏代表夏天正式來臨，這個時節晝長夜短，天氣雖然漸熱，可是早晚依然比較涼，日夜溫差較大，下雨後氣溫也會下降，所以公司應常備小外套了。溫度會日漸溫暖，雷雨亦逐漸增多。春夏交替，此時肝氣漸弱，心氣漸強，所以此時的飲食原則是增酸減苦，酸性收斂，既可預防流汗過多而耗氣傷陰，同時又能達生津止渴、健胃消食的功效；另外也要進食清淡的食物，有助調養胃氣，以抵禦暑熱的侵襲。立夏要養心，就要靜養，不建議進行太激烈的運動，行山、散步、慢步都是不錯的活動，運動後也要多喝水以即時補充水分。
溫馨提示：
1. 在米水中加入淮山一齊煮，增強健脾功效。
2. … Read the rest
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