介紹翻一個化痰穴！???
介紹翻一個化痰穴！???
什麼時候按？
痰上頸、身體睏倦時候。痰濕、濕熱體質人士尤其適合。
如何按？
此穴肉厚而硬，按壓時可用按摩棒，或用大拇指重按。
❉Monthly Acupoint- Fenglung … Read the rest
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Tag: checkcheckcin
天塌落嚟都唔關我事?
胃容易唔舒服就唔好食十穀米喇～
胃容易唔舒服就唔好食十穀米喇～
#先check體質後保健
#啱人地未必啱自己
#CheckCheckCin
食粗糧是近年的健康潮流，如十穀米和蕎麥等，身邊有不少人貪健康而改食粗糧，然後就出現便秘問題。原來五穀粗糧不是人人啱食，假如你本身脾胃虛弱，消化能力不佳，一時間吸收大量的纖維，自然難以「路路暢通」，保健也要對症下藥，先了解自己的體質，再配合飲食才可收養生之效。老年人、小兒、脾胃虛弱者都不宜吃十穀米。小米及白米都是脾胃虛弱者的好選擇。
Not seeing any bowel movement … Read the rest
飯後甜品- 飲杯香蕉乳酪米水啦！??
飯後甜品- 飲杯香蕉乳酪米水啦！??
天氣回暖，心思思想飲杯凍飲但又想養生，可以試下CheckCheckCin特別調配的香蕉乳酪米水，微涼又可健脾養胃，最適合在下午茶時段來chill一chill！
香蕉乳酪米水
材料：香蕉、乳酪、米水
功效：健脾養胃，有助消化、潤腸通便、消滯消脂。
Have … Read the rest
星期五湯水－粟米紅蘿蔔牛蒡黃豆湯
星期五湯水－粟米紅蘿蔔牛蒡黃豆湯
這個星期介紹一道清熱袪濕，可以舒緩皮膚痕癢、有暗瘡、淋巴腫痛、喉嚨痛等症狀的好味道素湯！
粟米紅蘿蔔牛蒡黃豆湯
材料：粟米（連鬚芯）2根、紅蘿蔔1根、牛蒡1根、黃豆40克、蜜棗2枚
做法：蔬菜洗淨切件備用。鍋內注入2000毫升水，以武火煮沸，加入蔬菜，加入洗淨的黃豆，以文火煲45分鐘，調入適量鹽即可。
注意：此湯水有清熱的作用，所以脾胃虛弱、容易腹瀉的人就不適合飲用了。
Friday … Read the rest
氣唔順就要出動陳皮/青皮了???
氣唔順就要出動陳皮/青皮了???
❉▶︎舒緩壓力茶療：
➽材料：陳皮1角、青皮1角、柴胡9克
➽做法：材料洗淨，全部加入保溫瓶加熱水焗20分鐘。
➽功效：針對多嘆氣、放屁及胃脹不舒等症狀。
陳皮曬乾較成熟的柑或橘皮。能理氣健脾、燥濕化痰。舒緩寒痰、腹部脹痛、孕婦及宿醉人士的作悶欲吐等。適合有壓力、氣滯、血瘀、痰濕體質人士。痰多但色黃人士則不宜服用。
青皮是曬乾未成熟的柑或橘皮。能疏肝理氣、消滯助消化。舒緩壓力人士常見的胸脅肋骨間脹痛、女士月經前乳房脹痛及多胃氣等症狀。尤其適合有壓力、氣滯、血瘀、痰濕體質人士。
Dried … Read the rest
有暗瘡？CheckCheckCin喇!
有暗瘡？CheckCheckCin喇!
#暗瘡有好多款
#龜苓膏唔係甜品
#CheckCheckCin
CheckCheckMail：我每次爆暗瘡阿媽都會叫我食龜苓膏，但食完都唔覺得有幫助，點解呢？
CheckCheckCin: 龜苓膏中常見的成分龜板、夏枯草、雞骨草等，都是苦寒食材，較適合脾胃正常而身體偏熱人士服用。龜苓膏性寒涼，易傷脾胃、傷陽氣，過量進食或體質非偏熱者或會導致大便稀爛、神疲乏力、手腳冰冷等。由於有清熱解毒的作用，可治因濕熱、熱毒引起的暗瘡，暗瘡多呈現為有膿頭、色紅、腫、熱、痛，伴隨症狀是多面油、有口臭等。
CheckCheckMail: Whenever … Read the rest
清熱前要分清楚。
清熱前要分清楚。
有些人一覺得有熱氣、喉嚨痛就飲廿四味下火，其實廿四味是由多種苦寒藥材調配而成。謹記濕熱體質人士或體內有實熱症狀才適合飲用，平時無恙則不宜。都市人大多睡眠不足，易生虛火，這種「火」要靠滋陰才能解決，如再飲涼茶，只會愈飲愈虛，更會出現頭暈、乏力、手腳怕冷甚至腹瀉的症狀，所以不要亂飲涼茶。
Have a 24 flavour herbal … Read the rest
睇《晴報》睇住賞 – 送CheckCheckCin米水茶飲套裝100套??
睇《晴報》睇住賞 – 送CheckCheckCin米水茶飲套裝100套??
玩遊戲可以贏走我地米水茶飲套裝！由即日起至4月30日，睇《晴報》玩遊戲，就有機會贏走總值超過港幣$30,000嘅 CheckCheckCin 米水茶飲套裝，套裝包括：
夕．米水1盒
魔髮茶1盒
百毒不侵茶1盒
招牌米水或紅豆米水1杯… Read the rest
食少啲鹽都有幫助～
食少啲鹽都有幫助～
#學識飲水唔怕水腫
#愈唔飲水愈水腫
#CheckCheckCin
「水腫」就是飲得水多就會腫？其實不然，有好多人因為怕水腫所以少喝水，反而會令身體因水分不足，未可正常把體內的積聚的鹽份排出，令水腫問題更嚴重。氣虛、陽虛和痰濕的人特別容易水腫，應戒重口味及生冷飲食物，好好保暖，就可從根本解決問題。另外，教多你兩個飲水技巧，學識飲水就唔怕水腫！
☑︎ 睡前1﹣2小時不飲大量的水
☑︎ 將水含在口中緩緩逐口飲，減少因短時間飲大量水分為身體帶來負擔
➽➽➽➽袪水茶飲：… Read the rest
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