【健康是⋯⋯多菜少肉】

【健康是⋯⋯多菜少肉】

#出街食飯叫多碟菜
#周末自己煮個全素餐
#健康是一種習慣

有誰不知道「多菜少肉」這個健康飲食口號?但切實執行的人卻少之又少,難以執行的藉口一大籮:餐廳菜式以肉食為主、出街叫碟菜食好貴等等。如果細心留意,近年不少餐廳都順應環保潮流增添蔬菜菜式,如果餐廳選擇滿足不了你,就不如抽空自己煮吧!只要下定決心,你就會發現其實有很多方法可以達到目標。

Healthy Living- have more vegetables … Read the rest

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