【養生湯水】一年四季都應健脾胃
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【養生湯水】一年四季都應健脾胃
初冬湯水宜平補
雖然已立冬,但香港氣溫仍徘徊在二十五度以上,不宜過早大補,以免「補過頭」以致口乾舌燥、長暗瘡等偏熱症狀出現,湯水要以平補為主,加上香港人體質多兼濕,宜多加健脾胃食材,打好個根基迎接冬天的到臨。
初冬溫補湯水小貼士:
適當地添加溫補食材如淮山、黑豆、松子、芝麻、桂圓等。
蓮藕冬菇木耳素湯
功效:補氣益腎、健脾生津… Read the rest
【養生湯水】一年四季都應健脾胃
初冬湯水宜平補
雖然已立冬,但香港氣溫仍徘徊在二十五度以上,不宜過早大補,以免「補過頭」以致口乾舌燥、長暗瘡等偏熱症狀出現,湯水要以平補為主,加上香港人體質多兼濕,宜多加健脾胃食材,打好個根基迎接冬天的到臨。
初冬溫補湯水小貼士:
適當地添加溫補食材如淮山、黑豆、松子、芝麻、桂圓等。
蓮藕冬菇木耳素湯
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