霜降到了!
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霜降到了!
#霜降
#天氣開始漸冷
#宜潤肺生津
「霜降」即露水凝結為霜而降的意思。踏入秋季最後一個節氣,雖然就南方氣候而言,天氣並未明顯轉冷,但早上及晚上已漸感到涼意,秋風瑟瑟,落葉知秋,地下漸多泛黃的落葉。由於秋燥的影響,身體明顯感到乾燥,嘴唇脫皮或皮膚痕癢等症狀更是常見,這時候就要好好潤肺生津。「肺主皮毛」,適量進食滋陰潤肺的食物,或在辦公室檯頭置一部放濕機,有助改善皮膚乾燥症狀。除此以外,也要習慣帶備一件外套或披肩,以防因捉摸不定轉季天氣而著涼。… Read the rest