【#24節氣 – 小暑】是日小暑

#24節氣 – 小暑】是日小暑

#小暑
#慎防中暑
#少動多靜護陽氣

「小暑過,一日熱三分」,小暑到,代表氣候已接近一年中最炎熱的日子,人體出汗量增加,即使沒有激烈的運動,也會在不知不覺間流失水份,所以要注重補水,食用當造的蔬菜瓜果,既消暑又補水,例如冬瓜、絲瓜、大黃瓜,亦建議吃酸生津,如番茄、菠蘿、檸檬、酸梅等,促進口水分泌,亦可增進食慾。
由於天氣炎熱,需注意勞逸結合,工作之餘亦要安排多休息,保護人體的陽氣,可多做較靜態的活動如行山、閱讀、下棋等。

溫馨提示:… Read the rest

Thanks for joining our newsletter!

Coupon Code: test_subscription_coupon

© 2024 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
© 2024 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
Logo
CheckCheckCin
Logo
Get the app