【#24節氣 – 穀雨】

#24節氣 – 穀雨】

#穀雨
#紅色暴雨警告的穀雨
#強化脾胃功能對抗滂沱下雨天

穀雨——已來到春天最後一個節氣了,穀雨二字源自「雨生五穀」,此時春耕完畢,水稻形成幼穗,需要較多雨水來滋潤,所以這個時候雨水充沛,氣候溫暖潮濕,要注意濕邪對身體的影響,濕重會讓人感到容易疲倦、胃口不佳、頭重重等。養生重點在於健脾祛濕,少吃生冷、重口味、煎炸油膩食物,適量進食薏米、赤小豆、扁豆、茯苓、淮山、番薯等健脾祛濕食物,增強脾胃功能。

溫馨提示:
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