【女人要識補腎】一頭亮麗秀髮令你減齡十年

【女人要識補腎】一頭亮麗秀髮令你減齡十年

#洗澡後脫髮多到塞渠口
#黑色入腎多吃黑色食材
#星期五湯水

補腎湯水有妙髮
翻翻舊照片,發現原來媽媽曾經擁有一頭烏黑亮麗的秀髮,但隨著年紀愈大,腎氣漸衰,很多都會出現白髮及脱髮的情況,中醫理論認為「腎主骨生髓,其華在髮」,又謂「腎為先天之本」,所以頭髮健康有賴腎氣維持, 腎氣充盈暢通,便可循經絡將養分輸送到頭皮,滋養頭髮。這個湯水則不適合因為濕熱而引起的脫髮。

補腎湯水小貼士:
適當地添加黑色養腎食材如黑芝麻、黑木耳、黑糯米、黑棗、黑豆、烏雞等。

紅蘿蔔蓮藕黑豆素湯… Read the rest

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