【生蛇好可怕】生蛇繞身體一圈就會死？
⭐疱疹沿著神經線生長如長蛇而得名
⭐代表身心健康亮紅燈
當面對壓力，除了會引致精神緊張、情緒問題等，亦會令身體出現不同症狀。大家應該都有聽過帶狀疱疹患者背部、腰側、手臂甚至眼瞼突然痛起來，局部皮膚泛紅、接連出現水泡，原來是帶狀疱疹的症狀，多在患者身體抵抗力較弱和情緒低落時來襲。
中醫為你分析哪種體質特別容易「生蛇」，如不幸患上要如何處理，以及拆解關於「生蛇」的迷思。
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【中醫皮膚科】最近有受痘痘問題困擾嗎？
⭐長期戴口罩皮膚未能好好唞氣
⭐心情煩躁也容易長痘痘
長期戴口罩，皮膚狀態也變差。最近發現臉上泛紅又長痘痘，塗抹暗瘡膏都無效？有可能是玫瑰痤瘡！玫瑰痤瘡與暗瘡及顏面濕疹症狀很相似，來了解玫瑰痤瘡的症狀及治理方法，盡快對症下藥，回復滑溜肌膚。
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【口腔潰爛】痛到連說話都無心機
⭐少吃煎炸熱氣食物
⭐亦要避免熬夜晚睡
口瘡（即生痱滋）和牙齦腫痛都是常見的口腔毛病，每次飲水、進食甚至刷牙都有機會觸碰到，除了疼痛亦會影響心情。從中醫角度來看，脾胃積熱、陰虛火炎、脾胃氣虛都會導致以上症狀出現，有何紓緩方法？中醫為你拆解。
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【米水是甚麼？】微調飲食習慣就是這麼簡單！
⭐脾胃是後天之本
⭐米水是脾胃的戰友
Did you know?
米水不是洗米水、不是粥水、更不是薏米水。
CheckCheckCin的米水由中醫師配製，
以紅米、白米及生薏米調配出黃金比例，
屬性平和，適合一家大小飲用，能養好脾胃，… Read the rest
【肚凸凸】最怕被人誤以為「有咗」🙈
⭐OL容易坐出小肚腩
⭐常喝凍飲也是肚腩形成的元兇
身體上哪一堆脂肪最討厭？肚腩！肚腩脂肪很容易積聚，亦是最難甩掉，有人就算手腳纖幼，肚腩仔仍然揮之不去！你知道「腹中塊肉」是怎樣形成的嗎？除了經常坐著、懶運動，其實亦與你的體質和飲食習慣有莫大關係，來看看中醫師怎樣幫你消滅肚腩。
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【一晚變胖】都是水腫惹的禍
⭐肥U臉變小V臉
⭐上鏡立即顯瘦
一般人睡醒樣子都會變醜，眼睛和面部浮腫，五官輪廓變得不明顯，但洗個臉梳洗一下很快就回復正常。如有水腫情況，怎麼等也不會變回精緻的小V臉。中醫理論認為水腫為臟腑功能失常，以致津液積聚體內。當加上晚睡晚起、飲食太鹹或太辣、常吃生冷食物都會引致水腫加劇，快來記下祛水腫方法及小貼士。
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【生活小毛病】見到對方有眼屎你會跟他講嗎？🤔
⭐眼垢多又黏
⭐是時候清熱祛濕
「眼屎」究竟是正常身體分泌？還是反映身體有不適症狀？中醫稱眼屎為「目眵」，由油脂、淚液、灰塵等結合而成，偶爾出現屬正常，如眼垢增多或顏色有異，伴隨雙眼通紅、痕癢或赤痛等症狀更要求醫治理。「肝開竅於目」，工作忙碌、經常使用電腦、熬夜，或者飲食不節，多吃煎炸油膩食物，都會令肝火上升，出現眼垢增多、眼紅乾澀、眼腫等症狀。
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【派對後必睇】酒後三魂唔見七魄
⭐先用熱毛巾敷面深呼吸
⭐再喝點清熱飲品或米水
年尾年頭派對聚會一個接一個，不少人都有宿醉情況，宿醉是指飲酒後出現的各種生理和心理反應，例如頭暈頭痛、嘔心欲吐、口乾、腸胃不適、嗜睡、易怒、焦慮等，一覺醒來更是眼腫面又腫，情況可持續數小時或超過24小時。想快速趕走宿醉症狀，從中醫角度來看宜飲用有清熱功效的飲品，還有不少宿醉宜忌要注意啊！
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【暖意過冬】冬天不少人都喜愛暖身活動
⭐宜先了解自己體質才蒸身
⭐不要貪平買個汗蒸在家日蒸夜蒸
#星期六隻眼閉
桑拿蒸身有宜忌
天氣寒冷，不少人都選擇光顧桑拿浴、蒸身、汗蒸幕等號稱「養生」的活動，這些活動的原理是透過熱力令身體短時間內迅速發汗，能夠令身體暖和，適合體質偏寒、手腳冰冷、平日少做運動、氣滯濕鬱及濕氣重人士，有助驅寒及促進氣血運行。
要注意流汗太多亦有反效果，中醫理論認為「汗為心之液」，出汗過多會耗傷心血，尤其陽虛及氣虛體質人士不宜過量流汗，否則會虛上加虛。
桑拿浴、蒸身、汗蒸幕都屬於被動流汗方法，更理想的方法是透過做運動出汗，因為透過帶氧運動，在運動過程中會加速新陳代謝，對身體整體機能大有益處。
桑拿蒸身注意事項：
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