【成晚發夢】睡覺時要應酬夢境，睡醒後恍如無睡過一樣
【成晚發夢】睡覺時要應酬夢境，睡醒後恍如無睡過一樣
#發噩夢睡醒仍猶有餘悸心慌慌
#有時夢境雜亂無章個腦好攰
#星期二正能量
多夢易醒心驚驚？
睡覺發夢是正常不過的事，但如果頻頻發夢，睡醒後依然疲累不堪，就與身體臟腑健康及陰陽氣血的狀況有關。根據中醫理論，多夢屬「不寐」的一種，常見的多夢會伴隨被惡夢驚醒，平日更會出現精神恍惚、心緒不寧、容易受驚和心悸等症狀，此時你需要補益心脾、寧心安神！
不再夢多多茶療
功效：寧心安神，適合多夢及睡不安寧。
材料：遠志6克、炒酸棗仁6克、蕎麥10克、葡萄乾10枚
做法：材料洗淨, … Read the rest
