【CheckCheckMail-吃紅米糙米無便便?】

【CheckCheckMail-吃紅米糙米無便便?】

#白米最正氣
#紅都面晒
#星期三問題多多

緊張媽媽:「經常聽其他媽媽說糙米、紅米和小米相對天然,讓孩子作為主糧會更健康有益,可是BB大便不太暢順,為甚麼呢?」

CheckCheckCin:糙米和紅米皆是粗糧,是未去除外皮的稻米,由於纖維較白米多,近年都市人追求更健康的飲食,所以就不少人就一窩瘋地不吃白米,改吃粗糧。其實對於成年人來說,脾胃稍為虛弱的一下子吃過多的纖維也有可能會出現便秘,更何況是臟腑根本還未完全發展的小孩甚至嬰兒?小米屬性偏涼,亦不適宜每天食用。其實簡單的白米就已經是最好的主糧,屬性平和,補中益氣,所以說基本就是最好!

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