鹹竹蜂是用鹽水醃浸過曬乾了的竹蜂。屬性偏性寒，能清熱化痰、定驚。焗水飲用有利咽、開聲的作用，但由於性寒，體質偏寒或脾胃虛寒者人士不宜服用，也不建議長期飲用。長期聲沙的人士建議看中醫辨證論治較穩妥。
常見利咽藥材：
坊間常見利咽開聲藥材如胖大海、羅漢果、蟬蛻等屬性都偏寒涼，是針對風熱、肺熱的聲音沙啞、失聲症狀。⚠️風寒或體內沒有熱症的患者都不適合。
胖大海 — 性寒，有清肺化痰、利咽開音、潤腸通便的功效，適用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、肺熱咳嗽、燥熱便秘等症狀。
羅漢果 — 性寒味甘，具解暑清肺、化痰止咳、潤腸通便功效，適合風熱型感冒、經常熬夜、煙酒過多、飲食過度而導致的喉嚨痛、扁桃腺發炎、失聲及便秘等症狀。
蟬蛻 … Read the rest
【農曆新年－年廿八洗邋遢】你們有以碌柚葉洗邋遢的傳統嗎？
傳統上新年前家裡要大掃除， 晚上洗澡要以碌柚葉洗身體以洗掉霉氣。那麼身體也來一個大掃除吧。推介你一個清肺潤腸茶療，身體內外也乾乾淨淨。羅漢果能清肺化痰，潤腸通便。適合熬夜、煙酒過多、飲食過度而導致的就喉嚨痛，扁桃腺發炎、失聲及便秘等症狀。有助體內做一個大掃除，但要注意風寒感冒、咳嗽及脾胃虛寒不宜多服。小貼士：金羅漢果以低溫脫水的方法，味道比傳統曬乾的羅漢果更清香，鮮甜。藥材舖及大型超市有售。
羅漢果雪梨薑茶
材料：金羅漢果半個、雪梨1個、薑2片
做法：金羅漢果壓碎，雪梨去皮切粒、薑去皮切成片備用。全部材料加入鍋，以1000毫升水煮30分鐘。
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【派對後 SOS － 聲沙沙的煩惱 】就是開不了口讓他/她知道，就是那麼簡單幾句我辦不到。
難得迎接新一年，不少人總是玩到通宵達旦，派對場合都是嘈吵的，大聲講話在所難免，更要見到好友興高采烈說不停。陰虛體質人士尤其容易上火，出現喉嚨乾痛，聲音沙啞，甚至出現失聲等情況，早上起來更為嚴重。這時候除了可以飲一杯具利咽開聲功效的「講不出聲茶療」外，也推介大家飲一杯有潤咽利肺、消炎去腫等功效的胖大海蜂蜜。
胖大海蜜茶… Read the rest
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