【#雨水】出門記得帶備縮骨遮以防萬一
【#雨水】出門記得帶備縮骨遮以防萬一
⭐常備雨具免淋雨感染風寒
⭐又回到每天開抽濕機的日子
#節氣煮煮Cin
「雨水」時節,天氣由乾冷轉變為濕寒,出門前記得帶備雨具,亦要注意天氣適當增減衣物。雨季的潮濕天氣是外濕的一種,容易讓身體感覺不適,「因於濕,首如裹」,「濕重」令人感到頭重重、頭暈胸悶;濕氣擅長侵犯皮膚,輕則多面油,重則濕疹反覆發作,所以更有需要每天飲以紅米、白米、薏米配製而成的米水,少飲食生冷從而減低脾胃負擔。脾胃才能正常運作,將身體多餘水分排出體外,保持身體年輕有活力。
雨水養生重點:「祛濕禦寒,養護脾胃」
香茅:疏風解表、祛瘀通絡… Read the rest