星期五湯水－粉葛紅蘿蔔花生眉豆湯
又到星期五湯水的時間！今個星期繼續教大家煲一個可以舒緩暗瘡問題的素湯，就是「粉葛紅蘿蔔花生眉豆湯」，不但清甜好飲，而且可改善暗瘡、面油和腳氣的問題，不妨趁周末時試煲一下！
材料：粉葛1個、紅蘿蔔2根、眉豆30克、花生30克、白扁豆30克、陳皮1角、蜜棗2枚
做法：材料洗淨，粉葛及紅蘿蔔去皮、切大塊備用。鍋中加入2000毫升水，以武火煮滾，加入材料，轉文火煲45分鐘即成。
功效：清熱袪濕。舒緩煙酒過多、皮膚暗瘡、面油多、身體困腫、腳氣等症狀。
It’s that … Read the rest
其實呢懷孕、產後真係唔一定要dayday滴雞精既。????
#濃郁不一定好
#補身要先知道自己體質
#CheckCheckCin
滴雞精、燉肉汁等這類型的濃縮燉湯特別滋補濃厚，適合病後身體虛弱、氣血虛的人士飲用。但懷孕及產後是否個個都適合飲用？還是要看體質而定。假如體內有偏熱的症狀如口乾、口苦、出口瘡等，飲滴雞精或燉肉汁會有可能引起喉嚨痛、便秘甚至暗瘡等。所以還是要針對體質才食用，尤其是產後媽媽，坐月補身前最好先諮詢醫師。
Chicken essence and stewed meat … Read the rest
暗瘡過後就是印。
#孕婦禁用
#活血化瘀藥材有呢啲
#CheckCheckCin
暗瘡印點都袪唔到？
除了用遮瑕膏眼不見為乾淨外，其實可以活血化瘀。因為留有疤印主要因為氣血運行不暢或有血瘀體質。這時候就可根據體質，服用有效活血化瘀的中藥。當然亦有些人是因為在暗瘡未成熟時擠破而做成發炎、損傷而留有瘀痕，要清楚自己情況才能對症下藥！
6大活血化瘀藥材：
赤芍、丹參、紅花、益母草、玫瑰花、山楂
去印茶飲：
赤芍、丹參各6克，600毫升水煲30分鐘… Read the rest
火氣大就按下??
#每月一穴你要識
#想無痘痘就按太衝穴
#CheckCheckCin
太衝穴是肝經的原穴，是人體的一個重要穴位，按此穴可直接調理肝臟，可疏肝解鬱。當人心情鬱悶，加上飲食燥熱，就會有肝火上升，肝火旺盛的人，身體未能正常排毒，容易導致濕熱，如再加上睡眠不足，更會有陰虛而肝火旺，這些體質都特別易長暗瘡，所以多按太衝穴疏肝解鬱，可舒緩因肝火引起的暗瘡問題，作日常肝臟保健也可。
Monthly Acupoint- Taichong Point
Taichong … Read the rest
我要增肥～ 塊面漲卜卜先kawaii。?
#最懂自己當然是自己
#有時唔識肥都係一個煩惱
#CheckCheckCin
食極唔肥- 常見原因除了脾胃運作失常，不能吸收食物中的營養，也可能是陰虛體質影響，伴隨症狀會有容易出暗瘡、發熱、皮膚偏乾、口渴甚至便秘等。此體質容易出現：長期熬夜、嗜辛辣食物或更年期人士。
建議茶療：
材料：生地、百合各6克
做法：材料洗淨，用800毫升水，武火煮滾後轉文火煮20分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用1-2天。… Read the rest
出街1-2個鐘就標油?
#油光滿面
#面油紙愈印愈多油
#CheckCheckCin
以為面油問題用張面油紙印下就可解決？又以為用控油護膚品就得？錯！當皮膚表面乾燥，皮膚底層就會自動排出油分來滋潤，這就是愈控油愈油的原因。不少男士都喜歡食煎炸和辛辣食物，會令身體出現濕熱的情況，加速油脂分泌，甚至是會堵塞毛孔，出現暗瘡問題。
☞針對濕熱體質的茶療：
綠豆薏米水
材料：綠豆40g、生熟薏米各20g
做法：材料洗淨，放入1000ml水浸泡20分鐘，大火煮沸後轉中火煲煮30分鐘即成，可當水飲用。
Is … Read the rest
係咪你？日日紅棗當口果?
#Mcome都可以食紅棗
#食紅棗唔會血崩
#CheckCheckCin
⚇紅棗補血人人皆知，究竟經期前食紅棗會否令流量增加？⚇
☞紅棗性溫，有養氣補血、補脾之效，特別適合氣血兩虛人士。但氣血旺盛的人，吃紅棗就有可能會上火，出現咽痛、口乾、除暗瘡等偏熱症狀。坊問都說經期完後才可吃紅棗，但其實有血虛、寒症人士任何時候都可以適量服用，也不會因此而增加流量。但體質偏燥熱，易有暗瘡、便秘的人就任何時候都不應多吃。
⚇Eating red dates before … Read the rest
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