【口罩瘡】有沒有受暗瘡困擾的朋友們？?
【口罩瘡】有沒有受暗瘡困擾的朋友們？?
⭐️一除口罩就嚇壞人
⭐️EC私人護膚小貼士
#CheckCheckVlog
天氣炎熱，還要無時無刻戴著口罩，汗水加面油長期悶在口罩位置，大家都紛紛出現暗瘡問題，其實這真的只因戴口罩而起嗎？其實不然，這類人多因體質本身為偏熱，才會因長期戴口罩而令暗瘡問題更嚴重。在這個抗疫時期，當然是「罩不離身」，因此不妨多注意皮膚的清潔及護理，假如真的得了「口罩瘡」，又要如何應對呢？
搜尋
網誌
網誌
健康
系列
系列
體質
身體
狀況
狀況
養生
性別
年齡
年齡
Tag: 濕熱
【飲食養生】根據體質吃辣不傷身
【飲食養生】根據體質吃辣不傷身
#辛能燥濕
#「濕熱」人士再吃辣反加重熱
#星期一踢走BlueMonday
你適合吃辣嗎？
我們常說五味包括甜、酸、苦、辣、鹹，但其實舌頭只感受到甜、酸、苦、鹹，那麼辣呢？原來辣是痛覺非味覺，辣椒素會產生強烈的刺激性，吃後使人感到灼熱的辛辣感。從中醫角度來看，辣又稱為「辛」，具辛味的食材多具有宣散、行氣、祛散風寒、通血脈及發汗的功效，辛味食物大多屬性偏熱，例如辣椒、薑、蔥、洋蔥、大蒜、胡椒、紫蘇等，都有驅寒補暖的功效，所以身體偏寒人士可以適量食用，亦適合外感或風寒濕邪者食用。要注意氣虛、血虛人士則不宜多吃辛辣食物，以免氣血耗散，令氣血更虛弱。
氣滯、血瘀、濕熱及陰虛體質亦少吃為宜，因為辛辣會加重身體的偏熱症狀，辛辣又會抑制肝臟功能，使經脈不能保持暢通，加劇氣滯、血瘀問題。容易胃痛、胃脹的人亦不宜吃辣，以免加重症狀。
吃辣可以以促進排汗而祛濕，但濕熱體質的話，要祛濕還是多進食健脾祛濕食物例如薏米、淮山、白扁豆、赤小豆等，或者每天飲用一杯米水健脾胃吧。
留言或按讚??支持一下我們吧！❤️ 歡迎 … Read the rest
【#小暑】天氣炎熱來吃海鮮
【#小暑】天氣炎熱來吃海鮮
⭐️清熱配搭口味清新
⭐️泰式風味最適合夏日
#節氣煮煮Cin
小暑養生重點：「清熱消暑，健脾利濕」
椰青：清熱解暑，生津止渴
花蛤／蜆：滋陰化痰，利水止渴
椰青煮花蛤… Read the rest
【睡不安寧】都是壓力惹的禍？
【睡不安寧】都是壓力惹的禍？
⭐️中醫師要大家早睡是有原因的
⭐️愈睡不好就要愈早瞓
#CheckCheckVlog
炎炎夏日，人本身已特別容易受天氣影響而出現心情煩躁的症狀，近來有沒有覺得較難入眠，又或是會睡夢中驚醒？其實這些都屬睡不安寧的症狀，除了因天氣的影響，也多因壓力而起，其實以簡單的茶療就可紓緩症狀，也要聽中醫師的話，早點去睡才可解決睡不好的問題哦！
留言或按讚??支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
【好濕熱呀】究竟有幾多人真的是濕熱？
【好濕熱呀】究竟有幾多人真的是濕熱？
⭐️有熱也不一定是濕熱
⭐️看便便聞臭味最明顯
#CheckCheckVlog
講起體質，十個有九個香港人都會話自己濕熱，但個個其實也對「濕熱」一知半解，教大家一個小貼士，便便完沖廁後望一望廁所，假如還有便便黏在廁所中，你已中了一半；再聞聞自己近來體味有沒有較濃烈，有的話就九成九是濕熱了！其實濕熱的症狀還有很多，近來天氣炎熱，人更易容易受暑熱影響，更易形成此種體質，就讓我們今天一次來告訴大家究竟「濕熱」是甚麼東東！
留言或按讚??支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
【#夏至】與爸爸共渡炎炎夏至
【#夏至】與爸爸共渡炎炎夏至
⭐️北京填鴨健康變奏
⭐️少少惹味適合爸爸口味
#節氣煮煮Cin
夏至養生重點：「溫養陽氣，清熱養心」
鴨肉：滋陰補虛、養胃利水
山楂：開胃消滯，降血消脂
山楂醬涼拌手撕鴨… Read the rest
【食材不濕】坊間說食物「濕熱」或「濕」其實是對吃了該食物後身體反映出來的現象的描述而已。
【食材不濕】坊間說食物「濕熱」或「濕」其實是對吃了該食物後身體反映出來的現象的描述而已。
⭐理論上是沒有濕的食材
⭐袪濕前先明白甚麼是濕
#星期三CheckCheckMail
「濕熱」食材會致濕？
濕滯少女：「最近芒果當造，但很多人說芒果『濕熱』的水果，其實是甚麼意思呀？」
… Read the rest
【都市症狀】壓力大到連大腸也罷工
【都市症狀】壓力大到連大腸也罷工
⭐️久坐不動也有礙氣血運行
⭐️紓減壓力便便自然靚
#星期五湯水
大便失調要減壓
導致便秘的原因眾多，壓力大也會令大便失調，時而便秘，大便偏硬呈粒粒狀，時而大便稀爛，多伴有腹部脹痛、腸鳴、多放屁等症狀，就代表你很可能是氣滯體質，情緒影響體內的氣運行不暢順，氣滯大腸就容易令大便失調。想紓緩症狀，除了適量進食潤腸通便的食物，也要懂得疏肝理氣，飲用帶香氣的花茶如玫瑰花茶、適量烹調有白蘿蔔、五指毛桃、陳皮的湯水，有助紓緩氣滯症狀，同時避免進食辛辣食物及熬夜，「靚便便」就指日可待。
… Read the rest
【#芒種】落完雨又出太陽
【#芒種】落完雨又出太陽
⭐️ 天氣炎熱易有忟憎
⭐️ 是時候調養心神
#節氣煮煮Cin… Read the rest
【夏季護膚】面油多到可以煎蛋炒菜？
【夏季護膚】面油多到可以煎蛋炒菜？
⭐洗面只洗到皮膚表面油脂
⭐調理體質才是終極控油之道
#星期六放輕身心
減少面油三步曲
明明已經用了控油潔面產品，但外出不到半小時又油光滿面，隨身帶備面油紙印印印是夏天的指定動作，還有何方法解決面油問題？從中醫角度來看，面油多反映身體有濕熱情況，多吃甜品、油膩、偏熱性和辛辣煎炸食物，都會影響脾胃運化水濕的能力，以致生濕，鬱而化熱，濕和熱結合，就會影響體內氣血運行，導致面部油脂分泌增多，更容易出現粉刺及暗瘡。
想從根本解決面油問題，可以從三方面入手:… Read the rest
感謝您加入我們的電子情報！
優惠碼：test_subscription_coupon
