【戀愛季節】這篇不收藏會後悔啊
【戀愛季節】這篇不收藏會後悔啊
⭐趁冬天完結前行動吧
⭐戀愛的溫度會帶給你溫暖
#星期六隻眼閉
一句戳中你心窩
八大體質告白攻略
體質影響性格，就好似星座一樣，不同體質的人有不同性情特質，想告白時一擊即中，宜先了解對方體質，適當時候主動出擊！
對象：氣滯體質
特質：憂鬱脆弱、敏感多疑
「有不開心就跟我說，我做你的樹洞。」… Read the rest
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Tag: 血瘀
【浪漫告白】還有三天就到情人節
【浪漫告白】還有三天就到情人節
⭐花你準備了沒有？
⭐你知道哪一種花適合她嗎？
#星期四食材
#一句激嬲女朋友
你似多肉植物
女：你覺得我似咩花？玫瑰花咁高貴？向日葵咁陽光？
男：似植物得唔得？
女：都可以呀！係邊種呀？
男：多肉植物。… Read the rest
【熊貓可愛】但熊貓眼無人想要
【熊貓可愛】但熊貓眼無人想要
⭐黑眼圈不一定熬夜才有
⭐緊張壓力大嗜吃生冷都容易形成
#星期二提升正能量
#一句激嬲女朋友
我拖住隻熊貓出街
女友碌緊IG：Babe你睇～呢隻熊貓好得意呀！
男：有咩咁得意？我成日都拖住著熊貓出街㗎啦⋯⋯
然後，我嬲咗佢。
不少女生都受黑眼圈困擾，黑眼圈的形成受先天體質及後天生活習慣影響，氣血運行不暢的人或者血瘀體質人士，因為瘀血積聚皮膚所以黑眼圈特別明顯；如果經常熬夜就會傷陰、傷肝腎，導致肝血不足，「肝開竅於目」，黑眼圈就會慢慢形成。消除黑眼圈要從生活調理入手，避免熬夜；少吃生冷、辛辣等阻礙氣血運行的食物；適量進食活血食物，如蓮藕、山楂、黑木耳、紅菜頭、玫瑰花等；飲用黑眼圈茶療亦有幫助。… Read the rest
【味遊西班牙】掛念喜歡唱歌跳舞的熱情西班牙
【味遊西班牙】掛念喜歡唱歌跳舞的熱情西班牙
⭐難忘西班牙蛋餅燒乳豬還有Sangria
⭐先煮一鍋SeafoodPaella止止癮
#星期三CheckCheckMail
西班牙飯就是要有番紅花
初產婦：「我懷孕3個月，最近吃了西班牙海鮮飯，聽說番紅花會導致滑胎，我好擔心。」
CheckCheckCin：很多人都是從西班牙海鮮飯認識番紅花(Saffron)這種香料，它是番紅花雌蕊部分，經過人手採摘製成香料。從中醫角度來看，番紅花性溫，有活血通經、去瘀止痛的功效，適合血瘀體質、閉經、月經過少、產後惡露不下人士食用，由於有活血功效，懷孕及月經期間都不宜吃。至於滑胎之說，電視劇裡的人摸到或喝一口番紅花湯就胎兒不保，都是誇張的戲劇效果，一般需要高劑量服用才對胎兒有影響。煮一鍋西班牙海鮮飯用到的番紅花份量非常少，不用過份擔心。
番紅花 — 性溫，有活血通經、去瘀止痛的功效，適合女性血瘀痛經、閉經、月經過少、產後惡露不下者食用，亦適合跌打損傷、血瘀腫痛者食用。孕婦忌吃。… Read the rest
【眼神會說話】眼睛不適則電力大減
【眼神會說話】眼睛不適則電力大減
⭐長期用電腦手機要適時休息
⭐周末到郊外拍拖多看綠色植物
#星期六放輕身心
為情人炮製養眼茶療
情侶們經常凝視彼此的雙眼，最容易發現對方眼睛有沒有異常情況，中醫理論認為「肝開竅於目」，眼睛出現不適症狀可能與肝的健康狀況有關，例如肝火旺的人眼睛泛紅且乾澀，眼白泛黃可能與肝臟疾病有關等；眼垢多則代表身體有熱，而多用電腦、用眼過度都會造成雙眼出紅筋、痕癢、疲倦等症狀；黑眼圈嚴重可能與熬夜壓力有關。如果發現情人眼睛不適，不妨為對方準備合適的茶療，輕輕為對方打圈按壓太陽穴亦有助紓緩眼睛疲勞，更能突顯你體貼的一面。
紓緩眼乾茶療
功效：清熱明目，紓緩熬夜多而引致的眼澀、眼乾、喉嚨乾及皮膚乾燥。
材料：金羅漢果半個、菊花3-4朵
做法：金羅漢果稍為壓碎，材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，注入熱開水焗15-20分鐘即可。… Read the rest
【暖男養成記】好感度Up的貼心行為
【暖男養成記】好感度Up的貼心行為
⭐穿高跟鞋走路變女王
⭐風光背後有苦自己知
#星期一踢走BlueMonday
如何照料高跟鞋女生
穿高跟鞋的女生走起路來無疑是婀娜多姿，雙腿顯得更修長，但你知道穿高跟鞋對身體造成的傷害嗎？尖細鞋頭令腳容易出現疼痛、水泡、拇趾外翻等症狀；腳跟踮起令肌肉長期繃緊，腳部血液不能流通，容易出現氣血瘀滯的情況；高跟鞋令人重心前移、骨盆前傾，影響腰椎、頸椎健康，隨時出現腰痛、頸椎病等問題。如果因為工作關係女生需要長時間穿高跟鞋，記得多表達你的關心，你可以做的最少有以下四點：
1. 拖著她慢慢走
當女生穿著高跟鞋時，雙腳容易浮腫又疲累，請減慢步速遷就女生，並好好拖實她的手，穿高跟鞋時扭傷腳踝的機會比較高。
2. … Read the rest
【料理小知識】吃青瓜時帶有苦味真的很掃興
【料理小知識】吃青瓜時帶有苦味真的很掃興
⭐傳統智慧教你煮前先磨一磨
⭐磨至白沫不再增多就可停止
#星期四食材
青瓜磨頭去苦味
料理青瓜時，習慣性將兩端切去，然後將切出的部份與青瓜身打圈式磨擦，直到磨出白色泡沫，媽媽說這樣做青瓜便不會苦，很多時我們入廚也跟著做但不求甚解。
原來青瓜、南瓜等葫蘆瓜科植物都含有帶苦味的葫蘆素，用來避免被蟲吃掉，葫蘆素集中在青瓜皮和莖的部份，將青瓜頭以打圈形式磨擦就有助去除這種苦味物質。除了打圈磨擦，將青瓜頭尾切去及刨皮，也有助去除苦味。其實一般青瓜的苦味不易察覺，但受天氣、土壤等影響，部份青瓜含有較多葫蘆素，味覺敏感的人便吃得出來。
青瓜 — 又名黃瓜，性涼，有清熱利水、生津解渴、利尿的作用，適合身體有偏熱症狀、濕熱、陰虛及血瘀體質人士食用，氣虛、血虛、陽虛、痰濕及氣滯人士則不宜多吃。… Read the rest
【健康疑慮】小時候對媽媽這個說法深信不疑
【健康疑慮】小時候對媽媽這個說法深信不疑
⭐有位坐還是不坐？
⭐有人會隔一份報紙先坐
#星期一踢走BlueMonday
坐餘熱座位染痔瘡
乘坐公共交通工具時，見到有人離座下車，想坐下去但發現座位有餘溫，於是施展「無影櫈」神功，霸佔座位但又不坐下去，因為阿媽話坐有別人餘溫的座位會染痔瘡！
痔瘡是指肛門處血脈瘀結，形成小肉突起，或伴有出血、疼痛、影響排便等症狀。從中醫角度來看，多為風熱燥結、濕熱蘊結、氣滯血瘀或因自然分娩時用力過度而引起，並不帶傳染性。其實痔瘡是一種很普遍的症狀，並不是什麼可恥的事情，反而有以下幾點要注意：（一）多留意大便狀況，確保每天排便正常，（二）不宜久坐廁所「等」大便，（三）發作期要避免進食辛辣油炸重口味的食物，（四）遇到痔瘡出血時要保持冷靜，可以適量飲用雪梨茅根水，紓緩不適症狀。最後如痔瘡症狀嚴重，建議看中醫治療對症下藥較穩妥。
✔推介茶飲：火龍果玫瑰茶
功效：疏肝解鬱，潤腸通便，適合大便不暢、有壓力、經常嘆氣、暗啞肌膚的人士。
注意：適合月經前飲用；月經期間、孕婦不宜。… Read the rest
【郊遊旺季】行山前記得拉拉筋
【郊遊旺季】行山前記得拉拉筋
⭐記得帶備足夠飲用水
⭐脫水都可以引致抽筋
#星期一踢走BlueMonday
行山抽筋急救預防術
秋高氣爽，時近重陽，不少人都相約登高行山，行山這項運動容易被人輕視，因為很多人以為行山就是行路，其實行山是長時間的耐力運動，需要運用全身肌肉，一不小心就容易受傷，最常見弄傷腳部，腿抽筋更是常見情況，因為熱身不足、體力不支、肌肉突然用力或者突然受到寒涼外邪刺激，都有機會導致腿抽筋，如遇上此情況，可以按以下三個步驟紓緩痛楚：
1. 坐在地上讓雙腿伸直。
2. 用雙手拉住腳掌，慢慢向身體方向拉扯，保持膝關節伸直。… Read the rest
【KO暗瘡印】狂用遮瑕膏都不是辦法
【KO暗瘡印】狂用遮瑕膏都不是辦法
⭐經脈不通容易留痕
⭐平日喝杯花茶有助活血化瘀
#星期四食材
活血蔬菜去痘印
捱過一輪發炎紅腫後，暗瘡終於褪去，卻留下討厭的暗瘡印？從中醫角度來看，氣血運行不暢的人或者血瘀體質人士皮膚特別容易留有痘印，因為瘀血積聚於肌膚，聚而不散便留下紅印，宜適量進食有活血化瘀功效的食材，例如蓮藕、山楂、黑木耳、韭菜等有助增加氣血循環，減退痘印。同時記得少吃生冷及辛辣食物，兩者都會影響體內氣血運行。想預防暗瘡印形成，首要記得不要強行擠破暗瘡，平日注意調理體質至氣血運行通暢，痘印便不易出現。
蓮藕 — 性寒，有清熱涼血、止血散瘀、養胃滋陰的功效。由於性寒，寒性痛經者不宜食用。
黑木耳 … Read the rest
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