【濕疹外治法】內服再外洗，事半功倍！
#放輕鬆星期六
#止痕後就有覺好瞓
#止痕難最緊要還是預防再發作
當皮膚灼熱難耐時，心情只會煩上加躁！想減緩搔癢，除了內服茶療以外，不妨試試皮膚痕痕的外用洗方。大人小朋友及有G6DP患者都可以放心使用。
皮膚痕痕外洗方
材料：蒲公英、甘草、連翹、地膚子各10克
做法：煮1小時，隔渣，倒進保溫瓶。每次以薄毛巾（紗巾）或化妝棉沾取藥，輕輕沾濕患處，不建議將藥棉長時間敷在患處，沾濕再自然乾即可。每天3次，用後毋須沖洗，有需要時使用。每天煮新的用來外敷。
注意：請先用小量皮膚看看會否過敏。
【星期五湯水－粉葛土茯苓黃豆湯】
#星期五湯水
#不再身痕
#送給身邊有濕疹的你
#跟痕癢講byebye
濕疹在南方氣候的地方實在是很常見，身邊總有一個患有濕疹的朋友，看見他們濕疹發作時實在很痛苦。其實治療濕疹最重要還是要辨證論治，根據不同體質才能對症下藥。一般來說，濕疹與濕、熱有關，平日可適量飲用具清熱袪濕功效湯水，粉葛、土茯苓、白扁豆及黃豆等皆具袪濕解毒的功效，能舒緩濕疹及皮膚過敏的情況。
粉葛土茯苓黃豆湯
材料：新鮮土茯苓150克、粉葛1根、眉豆20克、白扁豆20克、黃豆30克、蜜棗3枚
做法：
1. … Read the rest
【濕疹知多點 】下次用餐時要記住啊！
#星期四食材
#要跟咖啡奶茶啤酒分手了
#養成每日飲米水的習慣
濕疹患者要少喝的三大飲品
春夏是濕疹發作的高危季節，如不想忍受皮膚痕癢的痛苦，那就要忍忍口。從中醫角度來看，濕疹與脾虛有著密切關係，要預防病情復發，就要調節飲食，平日盡量少喝咖啡、奶茶及啤酒。
咖啡：性溫，具利尿作用。多飲會利水傷陰，令身體偏向燥熱，並做成體內津液不足，令肌膚出現乾燥、口渴、便秘等情況。如濕疹者飲用更會令加速皮膚乾燥情況，更重病情。
奶茶：紅茶性溫，奶屬滋膩。常飲奶茶容易加重皮膚痕癢的症狀。
啤酒：很多人誤以為啤酒有清熱氣的作用，其實啤酒性溫，能散寒氣，而且有活血功效，濕疹患者飲用更會令病情加重。… Read the rest
【CheckCheckMail – 壓力都會加重濕疹！】
#星期三問題多多
#濕疹發作要遠離溫補食材
#遇上問題要找方法解決不要忍
抓不停：濕疹戒口甚麼都不可吃實在是很大壓力！還有甚麼人生樂趣呢？
EC：先不要胡思亂想，增加負面情緒。濕疹雖然不易斷尾，但治療重點始終是要注意飲食，尤其是發作期一定要忍口，避免喝酒及進食發物、油膩 、溫補、辛辣等刺激性食物，而且壓力也是其中一個主要刺激濕疹的成因，所以也不要給自己太多戒口的壓力！待病情穩定時，偶然破戒淺嘗還是可以的，千萬不用過分抑壓自己。另外可以每天飲用米水，有助身體多餘水分排出體外。… Read the rest
【濕疹不可怕】濕疹發作好惱人～
濕疹既折磨人又難斷尾，尤其是轉天氣時，當濕疹發作，不但周身痕癢難耐，更不自覺會抓得傷痕累累。平日多加注意，能有助預防復發和紓緩濕疹問題。
Do’s
– 注意補濕，洗澡後要塗上潤膚乳
– … Read the rest
【濕疹知多啲】對號入座，可以喝喝針對性的茶療～
#星期一Blue Monday
#先天後天也可誘發濕疹
#轉季是濕疹高危日子
你是哪一種濕疹？
濕疹根據病程可分為急性、亞急性、慢性三類。
急性多為濕熱、亞急性多為脾虛濕內蘊、慢性多為血虛風燥。
濕疹成因有本身體質偏痰濕，濕熱、或因為飲食不節，長期過食辛辣，刺激性重口味食物，讓脾胃受損，不能正常運化體內水濕，鬱而化熱或與熱同時結合於脾胃裡面，阻礙消化吸收功能，出現濕熱症狀如口苦、出口瘡、暗瘡、口渴但不欲飲水，食慾差，胸悶，小便偏黃量少，甚至皮膚敏感或濕疹等症狀。以下相關茶療能紓緩不同濕疹症狀，但情況嚴重還是要看看醫生了。
濕熱型－… Read the rest
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