【清熱祛濕】 冬瓜肉片鹹蛋滾湯
【清熱祛濕】 冬瓜肉片鹹蛋滾湯
⭐30分鐘完成
⭐炎夏中還是少吃生冷
#CookCookCin
夏天總是容易腹痛、腹瀉？因為酷熱的天氣，自然會想吃生冷食物或凍飲消暑，進食過多會導致腹瀉。為了舒緩腹脹不適，可煲冬瓜肉片鹹蛋滾湯，材料及做法相當簡單，而且大人小朋友都可以飲用，改善腹瀉等濕熱症狀。
材料：
冬瓜
鹹蛋
薑… Read the rest
搜尋
網誌
網誌
健康
系列
系列
體質
身體
狀況
狀況
養生
性別
年齡
年齡
Tag: 腹脹
【新年更新－邁向暢便第一步】你要知道自己是什麼類型的便秘。
【新年更新－邁向暢便第一步】你要知道自己是什麼類型的便秘。
#舊的不去新的不來
#將過去全部排光
#你是哪種秘
#食材星期四
要為身體更新，當然少不了排毒這一環，但又實在明白不是人人每天有得排，這種有口難言的問題，不但會令你身體積累毒素，更會影響體重和皮膚狀態。想新一年讓人感覺耳目一新，就要好好排毒！有便秘問題的你們，究竟又否知道自己是屬於哪種「秘」，又應該要吃甚麼才對？
適合不同類型便秘的水果
大便不乾硬型
+ 排便困難，多伴嚴重怕冷、口淡、身體浮腫、容易疲倦（陽虛型）－》水蜜桃… Read the rest
【旅遊小貼士】有入無出怎樣辦？
【旅遊小貼士】有入無出怎樣辦？
去旅行會便秘？
人體實在很奇妙，去旅行時要不就水肚不服，要不就是有入無出。曾經和朋友一同去旅行，有人幾天都沒法子成功辦大事，感覺肚脹脹沒胃口吃東西，這有可能與壓力有關，首先行程和生活習慣和平日不一樣，上廁所的地點也不同了，有些人就是會因為這些改變而去不了；另外，難得放假就忍不住大吃大喝，一次忘形就吃了太多肉類或上火的食物，當然不暢順了！要在旅行時保持腸道暢通？就要做好準備功夫，也要注意以下事項！
旅行小貼士：
－ 帶備有助排便的纖維粉或奇亞籽以妨萬一
﹣吃早餐時不妨選吃有助通便的水果如木瓜、熟成香蕉、火龍果… Read the rest
感謝您加入我們的電子情報！
優惠碼：test_subscription_coupon
