燥底人士不宜多食辛辣食物???
蔥蒜屬五辛類，在中醫角度而言，是屬辛溫，有助發汗的食物。假如你是因風寒而引起外感，吃一點蔥蒜可以有利陽氣生發，祛風散寒，可以有助舒緩因風寒引致的初發感冒。但要注意，正因這類辛辣食物辛溫，吃多了有可能會令身體積熱，而你本身又是體質偏熱，屬陰虛火旺的人，就不適合了。不同的五辛有不一樣的功效，但主要都可發汗。
大蒜﹣性溫。有行氣、暖脾胃及開胃健脾的功效。能舒緩初起的風寒感冒、食滯等症狀。可生食或煮粥。
洋蔥﹣性溫。有發散風寒，行氣化痰的功效。蒸洋蔥水這偏方較能舒緩風寒感冒的症狀如怕冷無汗、鼻塞流清涕，相反發燒、咽痛、有黃痰者未必適合。
蔥﹣性溫。有發汗解表，通陽氣散陰寒的作用，能舒緩初起的風寒感冒、鼻敏感、頭痛、胃寒等症狀。蔥白3條（只要白色部分連根洗淨），淡豆豉10克，500毫升水，水滾後煮10分鐘。
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邊個返工無壓力？最緊要喺找到適合自己的宣洩方法！??
你以為青春期才會爆暗瘡？非也，很多朋友都是在上班後才出現嚴重的暗瘡問題，這都是源於壓力，而且工作壓力越大，暗瘡的問題就越嚴重。中醫理論中，當人緊張、鬱悶的時候，就會肝氣鬱結，久而化熱，導致暗瘡的湧現。曾經有病人表示，星期一爆瘡的機會更高！想離開星期一壓力「瘡」？首先要放鬆心情，當遇到要趕工、工作繁忙緊張的情況，更要少吃易上火或溫補性的食物如薑茶、花膠、紅棗、人參等。熬夜過後倒可以喝點花旗參茶，盡量早睡。另外做適量運動流一身汗亦有助紓緩壓力。假如真的有較嚴重的壓力瘡問題，亦伴隨有頭痛、多眼垢、耳鳴、口苦等症狀，就可以清清肝火。
清肝火茶療
材料：夏枯草6克、菊花3克、蜂蜜各少許
做法：將材料放入保溫瓶，注入熱開水略沖洗然後倒掉，再加入熱水焗5－10分鐘，待水變暖後加入蜂蜜即可。此茶療可沖泡至味淡，亦可隨喜好加適量蜂蜜，一星期可服用兩至三天。連續服用兩星期為一療程。
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每月一次，女人之苦。??
CheckCheckCin：中醫叫這種頭痛為「經行頭痛」，會在經期前及期間有劇烈頭痛的人多數屬氣血兩虛、陰虛火旺或氣滯血瘀體質。由於經期時，血液下行到子宮，因氣血虛，氣血未可上達到頭部，又或是因肝調理氣機的功能受影響，肝血供應減少而產生頭痛，有人更會因肝氣犯胃而作嘔吐。雖然症狀不同，體質各異，但主要都是因血氣運行受阻，或氣血不足引起。頭頸部要多保暖，雖然可舒緩頭痛問題，但始終自己較難斷症，建議到相熟中醫CheckCheckCin。
1. 洗頭後要把頭髮吹乾
2. 閒時多熱敷頸部
CheckCheckMail: I don’t have … Read the rest
最近真係咩敏感都出晒嚟???
#底子好要靠平時保養
#強身先能防病
#CheckCheckCin
☞空氣持續受污染，體質敏感人士紛紛出現皮膚及鼻敏感症狀如出現海量鼻水、打噴嚏、皮膚輕微泛紅出疹等。霎時間未能改善體質，只能靠茶療稍微舒緩敏感症狀：
☞材料：藿香6克、菊花6克、薄荷3克。保溫瓶加水焗10分鐘
☞功效：疏風清熱袪濕。舒緩頭重、鼻敏感、皮膚輕微泛紅痕癢等症狀。
?The air quality … Read the rest
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