麻甩仔：「我好喜歡打邊爐，一邊喝酸梅湯和竹蔗茅根水是否就可解熱氣？」
CheckCheckCin: 香港人真的很喜歡打邊爐，一年四季甚麼節日也要打過才安樂，而你想像得出的湯底也有。但是打邊爐有多燥熱，人人皆知，是否一杯清熱的飲品就可解決熱氣問題？又有甚麼要注意的？
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心急人：現在人人都說要吃素，但只吃蔬菜會不會很寒涼？
近來有不少人為了健康和瘦身都轉為食素，食素並不是一味沙律菜，究竟在中醫角度如何才能吃得健康？
#想瘦食素都要知多啲
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Nowadays a lot of people … Read the rest
心急人：成日聽人說「以形補形」，究竟是不是真的有用？
CheckCheckCin：大自然真的很神奇，合桃的樣子跟人腦很相似，而腰豆則很像我們的腎臟，因此就有所謂「以形補形」的說法，究竟是否只靠吃這些食物就可以補相關的臟腑？
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#唔好見個樣差唔多就搏命食
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A lot of people … Read the rest
心急人：本身有濕疹是否不能飲牛奶，又可以甚麼代替？
牛奶有豐富的營養及蛋白質，又有人說飲多點牛奶會對皮膚好，但是否真的人人合適？為甚麼有人飲完會起濕疹又或是會出暗瘡？飲豆奶又寒涼還有甚麼選擇呢？
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#係咪飲牛奶先會皮膚白滑
Is it true people with … Read the rest
唔好日日食就好啦。
#中醫都係人
#都係叫大家唔好食咁多
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心急人：中醫成日叫人唔好食生冷野，天氣好熱時真係咩野凍野都唔可以食？
CheckCheckCin:
從中醫角度來說，生冷食物的確不應多吃，昨天也跟大家說過吃生冷食物的弊處，但亦心明白天氣如此炎熱，偶爾吃一點清涼的食物也是可以接受的，但冰飲、雪糕這種冰冷的食品盡量要少吃，不喜歡熱可以嘗試室溫或和暖的飲品，又或是把冰加到飲品中待微涼後再隔冰都是比較好的做法。這樣不但對身體更好，又可解暑，亦不怕會因脾胃濕熱而引起胃口欠佳、胃脹等問題。
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喝湯也要配合體質。
#好湯壞湯與有無肉無關
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何謂一鍋好湯？
都市人每天於職場打滾，一碗心靈湯水確實能洗滌心靈，滋養身心。我們一直提倡素湯養生，除了健康低脂，亦可平衡一下平日多大魚大肉的你。由於廣東人傳統上習慣以肉類入湯，因此有很多人會問素湯的營養是否足夠。其實蔬菜有各式各樣的營養，有時更可加入適當的藥材烹煮，增添功效。所以說，食療最重要還是要配合體質，有沒有肉反而沒太大關係。再者，平日飲食已經多姿多彩，間中來一碗素湯更有益。假如還擔心素湯不夠營養，大可加入豆類及果仁這類植物性蛋白以作補充。
What’s a good pot … Read the rest
好似日日都經期… ?
＃經間期出血不是姨媽到
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心急人：我月經來得很頻繁，十多天就來一次，是否有甚麼問題呢？
常聽到有女性朋友提及到經期來得頻繁，一個月來兩次經期。但那其實不是月經，而是經間期出血。特徵是，兩次經期中間出血，大概是排卵期間，通常只有 1-2 天，血量極少，數滴不等。這情況多發生於經常熬夜，陰虛火旺體質人士、工作或生活壓力大或經常動肝火的人士。偶爾出現一兩次，下個月又恢復正常的話，不用太擔心，亦無大礙，若你每個月也出現這種情況就要小心，最好快快求醫！
My … Read the rest
濕熱都會引致多面油㗎???
豆豆先生：我見自己生暗瘡於是咪成日用有控油功效既洗面乳潔面，但係點解好似愈洗愈生得多暗瘡？
CheckCheckCin：皮膚構造其實很神奇，當它感覺到你表面乾燥時，就會自動分泌更多油分去滋潤，所以不少有暗瘡問題的朋友本身油脂分泌較旺盛，為了解決暗瘡和面油問題，就會經常洗面及使用有控油分成的護膚品，但就是因為只洗淨到表層的油分，底層就繼續分泌更多面油，問題反而更嚴重。假如你是有油脂過盛和暗瘡問題，多與濕熱有關，可以多吃清熱袪濕食材。脾胃虛弱的話可以飲以紅米、白米、生薏米調製而成的米水。
清熱利濕食物有呢D：
冬瓜、綠豆、赤小豆、老黃瓜、粟米鬚
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Mr Acne: I … Read the rest
其實唔食過量重口味食物就會香香?
女神：宜家有種「女神糖」，據說食完身體會發出香味，究竟中醫角度有無呢回事呢？
答：《本草綱目》中有提過茉莉花是可美容之物，有「長髮潤燥香肌」的功效。茉莉花香氣怡人，有理氣活血的作用，多吃能令皮膚散發出芳香。話雖如此，但難以統計究竟要吃多少才可以令人散發「女神香氣」，所以說「女神糖」究竟有沒有功效，真的無從得知。其實在中醫理論中，濕熱體質人士體味就會特別濃烈，要舒緩可配合體質，多吃清熱祛濕的食材如粟米鬚、冬瓜、綠豆等。無晒體味，才是正。女神。
Goddess: There’s a kind ‘Goddess Candy’ … Read the rest
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