【孕前準備-壓力型不孕】先不要著急,越緊張只會幫倒忙。

【孕前準備-壓力型不孕】先不要著急,越緊張只會幫倒忙。

#壓力不孕
#CheckCheckMail
#星期三問題多多

新婚夫婦:「努力了幾個月還沒有懷孕,明明檢查了身體機構正常,但總是沒有好消息,究竟是為甚麼?」

CheckCheckCin:排除功能上的問題,有可能是「壓力型不孕」。不孕的原因很多,有人說要補腎,其實不是全對,因為每人體質都不一樣,腎虛是其中令人最難成孕的原因,當你工作壓力已經很大,休息不足,再加以想生BB的壓力,情緒會令身體受壓,有可能出現肝鬱、氣滯、血瘀這些症狀,即使你本身健康正常,壓力會靜靜地在你身體裡起革命,影響健康和氣血,所以先學會保持平常心,再於排卵期間在輕鬆的環境下過一個浪漫的晚上試試吧!
建議茶療:
玫瑰4-5枚、山楂10克,焗10分鐘即可。

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【農曆新年 – 甜糕點篇】甜糕配,男生女生配!

【農曆新年 – 甜糕點篇】甜糕配,男生女生配!

#星期三問題多多
#CheckCheckMail
#親手造的禮物一定加分

紅糖年糕vs馬蹄糕
神秘人:EC,今年情人節想煮一底甜糕送心上人,紅糖年糕還是馬蹄糕較適合呢?

CheckCheckMail:我們可以由你對象的特徵去決定呢。

紅糖年糕主要以紅糖和糯米等屬性偏溫的食材烹調而成,適合較文靜、嗜熱飲、經常手腳冰冷、怕冷、面色偏白等人士。… Read the rest

【愛自己系列 – 冬蟲草】 冬蟲草不一定能預防流感。

【愛自己系列 – 冬蟲草】 冬蟲草不一定能預防流感。

#checkcheckmail
#星期三問題多多
#啱自己最重要

冬蟲草是否最好的藥材?

滋陰人:「EC,聽人說冬蟲草雖然好貴但好補,甚至可以抗癌,既然要自己對自己好啲,咁成日食係咪就可以強身健體?」

CheckCheckCin:冬蟲草性溫,是價格昂貴的藥材,能補肺益腎、止咳化痰。對於身體虛弱及氣血虛弱的人來說,有強身健體的功效。蟲草雖好,但由於價錢高昂,並非人人能負擔,而且坊間亦多會誇大蟲草的功效,對於是否有抗癌成效,仍然未可肯定,而且有表邪,如感冒未清的人都不宜進食蟲草,所以蟲草並非仙丹。其實有同樣補虛作用的藥材很多,滋陰明目、潤肺益腎的有石斛,又或是可補氣養陰的有太子參、花旗參等。所以說,要對自己好點,不是一定是貴才是好,反而要選擇適合自己體質的食材及藥材最重要!不要一味追求「補」,才是真正的養生之道!… Read the rest

【我有壓力系列】如何能讓我停口?

【我有壓力系列】如何能讓我停口?

#肝脾開心你就會瘦
#祝你無需辭職也可遠離壓力胖地獄
#checkcheckmail

壓力會致肥?
OL小姐:「遇上工作壓力好大時,我就會不停吃,愈吃愈胖!究竟是身體出現問題,還是純粹情緒影響?難道真的要辭職才可脫離這個肥胖地獄?」

CheckCheckCin:在中醫角度,脾胃好,體重自然會進行相應調節。依我來看,你這是「壓力胖」,因工作壓力太大而失去自制能力,特別任性想吃垃圾食物或重口味食物來平衡心理,脂肪也只會相對加快囤積體內!另外,當肝氣鬱結,體內氣血運行不暢也會加重脾藏負擔。如脾胃罷工,也就不能將多餘水分排除體外,身體聚濕,會令自己肥腫難分!要處理壓力胖,先要學會減壓,喝一杯帶香味的花茶有助疏肝減壓。另外也要加強脾胃功能,有助處理因為壓力而加重其工作量。每天喝米水,多吃米粥等補中益氣的食物,脾氣好,人才不容易長胖!

教你多一個小tips!很多上班一族都因為工作繁忙而很晚吃飯,這樣也是長胖的一大原因,公司長備健康小食如梳打餅或火龍果,當覺得餓時就應吃一點,放工時才不會一下子吃過量。

Can stress … Read the rest

【我畏寒系列】喉嚨痛不要飲薑茶!

【我畏寒系列】喉嚨痛不要飲薑茶!

#CheckCheckMail
#星期三問題多多
#感冒分好幾型
#先檢後茶的重要性

Miss Sickness:這幾天鼻涕長流,聽人講飲薑茶可以治療感冒,真的嗎?
CheckCheckCin:薑屬性溫熱,能祛風散寒。不少人在感冒時都會飲杯薑茶,可是並非所有類型的感冒都適合。喝之前要先檢測自己的體質。常見的感冒分有風熱型、風寒型、風濕型等。生薑屬性溫熱,可紓緩初起的風寒型感冒。如非此類體質飲用,就不宜飲用薑茶了。

你是哪一類型感冒?… Read the rest

【婚前肥嘟嘟】其實任何時候都想消脂去腫?

【婚前肥嘟嘟】其實任何時候都想消脂去腫?

#星期三問題多多
#CheckCheckMail
#消脂去腫茶療

準新娘:EC,我唔想做個「圓」美新娘,可以點?
CheckCheckCin:對很多人來說「不停吃」絕對是減壓的好方法,可是對準新娘來說總有著要減肥去水腫的使命。雖然婚紗照可修圖,但正所謂「醜婦終須見家翁」,婚禮當日要以真面目見人。沒有時間煲湯,每天一杯米水健脾胃以外,山楂普洱茶也能有助行氣消滯,對壓力大、面色暗啞、飽滯腹脹者非常適合。

用料:山楂15克、雲南沱茶(發酵普洱)1小撮
做法:將山楂、雲南沱茶放入壺內,用熱開水沖洗一遍,再沖入熱開水,焗5-10分鐘
左右即可飲用。可沖泡至淡。
注意:此茶帶酸,有胃酸倒流,容易胃部不適,不應空肚服用。… Read the rest

【新年更新-內心排毒篇】男人哭吧哭吧不是罪

【新年更新-內心排毒篇】男人哭吧哭吧不是罪

#眼淚不止在心裡流
#星期三問題多多
#CheckCheckMail
#新年更新

毒男:新一年了,我仍是孤獨一人,有時候真的覺得情緒很鬱悶,每當心情不好時,總覺得會頭痛又睡不好,有時更會口乾口苦,也沒有胃口,未哭出來已經眼紅紅,為甚麼呢?

大哭是一種發洩!
CheckCheckCin:迎接新一年,不妨好好為心情排毒!當人心情欠佳時,就會肝氣鬱結,令肝火上升,就會出現以上的症狀。其實人有時真的要發洩一下,哭不但可以抒發情緒,眼淚也是身體排毒的一個渠道,今晚好好大哭一場,將不快樂和毒素都哭出來,從今天起重新出發不再做毒男!

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【派對後SOS 】周身無力似作病!

【派對後SOS 】周身無力似作病!

#星期三問題多多
#CheckCheckMail
#成身無力有古怪

喪屍:除夕倒數通宵慶祝後,總係覺得好累,這幾天雖然狂瞓,但係起身後總係覺得手軟腳軟,可以點好?

我有小小作病?
CheckCheckCin:不少人以為大吃大喝、通宵捱夜過後,來一個睡覺馬拉松後身體就可以恢復,但醒來依然十分疲憊,甚至出現頭脹、頭重、周身無力的情況。在中醫角度來看,偶然一兩次頭脹由睡眠不足引或宿醉引起都不是病態。可以喝一杯醒神茶療,幫助身體恢復。

醒神茶療
材料:花旗參6克、粟米鬚9克、蜂蜜適量… Read the rest

【假後急救】放假後要排毒是常識吧。

【假後急救】放假後要排毒是常識吧。

Holiday: 假期過後,我又累又腫又提不起勁,有甚麼方法可極速回復狀態?

#好快又到新年又放假又食又唔瞓
#調理一下再玩過就為之平衡
#checkcheckmail
#星期三問題多多
#紅日後遺症

紅日過後要排毒
CheckCheckCin: … Read the rest

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© 2022 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
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