星期日輕輕鬆鬆一分鐘 – Page 4

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Red Bean Paper Pack Rice Water Points: 1 ~~$180~~ $165 Remove 1	×	Red Bean Paper Pack Rice Water Points: 1	~~$180~~ $165	Red Bean Paper Pack Rice Water quantity	HK$165
2026養生月曆 Discount: Free HK$0 Remove 1		2026養生月曆 Discount: Free	HK$0	1	HK$0
Elderflower Rose Tea HK$85 Remove 1	×	Elderflower Rose Tea	HK$85	Elderflower Rose Tea quantity	HK$85
Dried Finger Citron HK$40 Remove 1	×	Dried Finger Citron	HK$40	Dried Finger Citron quantity	HK$40
掂吓都痛 HK$90 Remove 1	×	掂吓都痛	HK$90	掂吓都痛 quantity	HK$90
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【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯萬聖節走鬼?】

Posted on October 31, 2020

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯萬聖節走鬼?】

⭐一分鐘找到幾多隻
⭐喝包夕米水補救熬夜
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘

萬聖節過後，大鬼小鬼濕濕鬼在日出前紛紛躲起及準備走鬼，你能找到圖中有多少隻鬼嗎？ ???

（答案於留言欄 / IG story公佈）… Read the rest

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯行山小知識】

Posted on October 25, 2020

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯行山小知識】

⭐挑戰你對行山的常識認知
⭐出發前宜做足資料搜集
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘

1. 以下哪種衣物最防蚊？
A. 淺色短袖衫 … Read the rest

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯找不同】

Posted on October 17, 2020

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯找不同】

⭐玩個遊戲放鬆一下
⭐可以同朋友來個小比賽
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘

一分鐘內你能找出圖中9個不同之處嗎？

（答案於留言欄公佈）

Relax for … Read the rest

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯備孕BINGO】

Posted on September 20, 2020

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯備孕BINGO】

⭐備孕過程可長可短
⭐看到兩條線Bingo一刻一切都值了
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘

備孕時你暗地裡做過哪些事？來連連看！

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【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯深呼吸】

Posted on August 2, 2020

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯深呼吸】

⭐️呼吸也有技巧
⭐️來一分鐘腹式呼吸吧
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘

焦慮、煩躁、不安，近半年來抗疫生活令大家疲憊不堪，生活、工作壓力越來越大，不要等到頭痛、胸悶、易怒、腹瀉、失眠等症狀都出現才關心自己的健康，現在就暫時放下手上的工作，專注呼吸一分鐘，將手放在腹部上面，用力吸氣使腹部脹起，然後把氣以最慢的速度呼出來，重覆數次，這種呼吸法可以讓空氣進入肺部更深處，給肺部足夠的氧氣，有助紓緩壓力。

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