【#24節氣 – 處暑】是日處暑
【#24節氣 – 處暑】是日處暑
「處」解作躲藏、終止，處暑意味著暑氣到此為止，一旦進入這個節氣，日間氣溫仍然偏熱，但到晚上就漸漸出現秋意，雨量逐漸減少。氣候處於由熱轉涼的交替時期，飲食以清熱安神為主，多吃雪耳、百合、蓮子、蜂蜜、海帶、菠菜、糯米、芝麻等食物。
秋天開始，很多人都會出現懶洋洋的疲勞感，謂之「秋乏」，起居作息要相應調整，將夏天的晚睡調整成早睡早起，有助肺氣舒展。日夜溫差大，要注意睡覺時蓋好被子。
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