含住啖飯唔好講野～??
#少說話多做事
#留返啖氣食多碗飯
#CheckCheckCin
記得細細個嗰時，阿媽成日叫我地食飯唔好講野，原來好有根據。孔子說：「食不語，寢不言。」除了有關禮儀，背後也包含中醫理論，因為專心進食可有助吸收！食飯時把氣集中在脾胃，這個時候開口說話就會「嘥氣」，因為說話會動用氣，而且大腦運作消化系統時又要兼顧說話，大腦就會和脾胃爭氣血，影響消化功能。而且一不小心吞下空氣，更可能嗆到。所以話，少說話多做事幾時都最好！
❉Mothers always tell young kids … Read the rest
白菊花因你變耀眼～
優質的菊花有很多種，毫、滁、貢、杭菊，而杭菊分為杭白菊和杭黃菊兩種。胎菊是杭菊最上品的一種。
白菊－清肝明目。單泡，熬夜晚睡適合飲用
黃菊－疏散風熱。＋夏枯草，眼紅有眼垢適合飲用。
野菊花－清熱解毒力強。＋金銀花、土茯苓，皮膚敏感，泛紅，發熱，痕癢能飲用。
Types of Chrysanthemum … Read the rest
到訪朋友家一除鞋嗰刻有人問：「邊個放屁？」???
#濕熱人多有腳臭
#著鞋唔著襪都容易有腳臭
#CheckCheckCin
春天有腳氣？
中醫古藉有種說法，話春天以熱鹽水泡腳可以除腳氣，「腳氣」的意思並不是指現今的腳臭，而是因為濕邪導致經脈滯瘀引起的手腳麻木、痠疼、無力，所以熱鹽水泡腳可促進血液循環，尤其是在春天外濕內濕侵襲的時候。此外，春日潮濕，真菌容易滋生，積濕會引起難聞的真正「腳氣」，而鹽的消炎袪濕的作用也可除腳臭，但要注意熱水泡腳不能多過30分鐘，飯前飯後也不適宜，有腎病的人不應鹽水泡腳。
除臭茶療：
用料：黃柏6克、蒼朮9克、佩蘭9克
做法：材料洗淨，用600毫升水，武火煮滾後轉文火煮20分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用4-5天。… Read the rest
嘆到樹葉都落??
身邊總有人有意無意都嘆氣，加上心神恍惚、沒精打彩的。中醫理論認為這類人多為氣滯體質。氣滯體質人士由於臟腑與經絡的氣不暢通，導致經常嘆氣，亦多出現打嗝和放屁。所以聽到身邊有人成日「噫噫鞋鞋」就不妨加以慰問一下。
#不想唉聲嘆氣
#成日嘆氣原來是氣滯
#CheckCheckCin
There are people who may … Read the rest
清一清依個星期積聚身體既垃圾先～
*飲湯2推介－pg 126 瑞士甜菜紅菜頭竹芋素湯*
Detox素湯
材料：
瑞士甜菜約300克（約半斤）、紅菜頭1塊、新鮮竹芋300克（約半斤）、粟米1根、生薏苡仁30克、無花果3枚
做法：… Read the rest
真係有人食完飯唔會眼瞓？?
#午後睡一睡好過做元帥
#學校及公司如供應米水就個個lunch後都鬼打咁精神
#CheckCheckCin
所謂的「飯氣攻心」，在中醫理論為「飯醉」，又稱食後昏困，是指飯後昏倦欲睡的症狀。由於脾氣虛弱，不能正常運化飲食物，增加了脾胃負擔，人自然就會疲累乏力，所以飯氣攻心其實唔關「飯」事，係身體用了額外精力去幫助脾胃消化而導致的身體睏倦。
健脾祛濕消滯茶療：黨參、茯苓、山楂、麥芽各9克
加入600毫升水煲30分鐘，連渣倒入保溫瓶，可以反覆沖泡至味淡。一星期飲用3日。
Is food coma … Read the rest
真係透啖氣都肥?
#想瘦先要戒生冷
#再配合適量運動流吓汗
#CheckCheckCin
我明明食得好少，點解都唔瘦？
脾虛會引致痰濕體質，身形圓潤又腫脹，就算食得再少都唔會瘦，要先養好脾才可減肥！建議這類型人士少吃生冷，即使是刺身、壽司和沙律都算生冷。
健脾茶療：茯苓、澤瀉各6克、熟薏米10克
做法：用600毫升水煲30分鐘。連渣倒入保溫瓶，可以反覆沖泡至味淡。一星期飲用3日。
注意：適合痰濕及濕熱體質人士，孕婦及容易便秘人士不宜飲用。
I’m … Read the rest
夜尿唔一定係腎虧?
#瞓得好好地要小便
#好彩依家唔係好凍
#CheckCheckCin
CheckCheckMail﹣最近夜尿頻頻，唔通我咁後生就腎虧？
▶︎不用擔心，夜尿頻其實有好多原因，除了腎虛、其實壓力、濕熱和陽氣不足等都會引起夜尿頻的情況。很多人有夜尿問題時就以為自己腎虧，就一味食用補腎成藥或食療，由於未能對症下藥，不能改善夜尿問題之餘更可能影響健康，所以最重要還是要CheckCheckCin!
☑︎ 腎陽不足要溫補、中氣唔夠要益氣、濕熱自然要清熱利濕、肝鬱要疏肝兼安神。
▶︎針對最近壓力大而尿頻的茶療：
材料：柴胡6克、夜交藤9克、覆盆子6克… Read the rest
我要增肥～ 塊面漲卜卜先kawaii。?
#最懂自己當然是自己
#有時唔識肥都係一個煩惱
#CheckCheckCin
食極唔肥- 常見原因除了脾胃運作失常，不能吸收食物中的營養，也可能是陰虛體質影響，伴隨症狀會有容易出暗瘡、發熱、皮膚偏乾、口渴甚至便秘等。此體質容易出現：長期熬夜、嗜辛辣食物或更年期人士。
建議茶療：
材料：生地、百合各6克
做法：材料洗淨，用800毫升水，武火煮滾後轉文火煮20分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用1-2天。… Read the rest
Coupon Code: test_subscription_coupon
