餐餐都步步「高」升,沖番杯茶消滯先?
餐餐都步步「高」升,沖番杯茶消滯先?
直接煲水飲會出味啲,再推介一個能消脂消滯的茶飲:
*布渣葉10克+山楂20克+蘋果2個,1000毫升水,煲30分鐘。
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*布渣葉10克+山楂20克+蘋果2個,1000毫升水,煲30分鐘。
恭喜發財!大年初一煮翻個鴻運素湯先啦!
材料:蓮藕1根、紅蘿蔔1-2根、蘋果2個、紅腰豆30克、陳皮1角、蜜棗3枚
做法:
1. 所有材料洗淨。蓮藕去皮切片。紅蘿蔔去皮切塊。蘋果連皮、去芯切塊備用。
2. 鍋中加入約2500毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,改文火煮1小時即可。
功效:清熱生津,健脾養胃。能紓緩乾燥症狀。
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