【養肝有法】你的日常生活是否「無傷肝」？
⭐️單是充足睡眠很多人已經做不到
⭐️原來肝臟每天都為我們加班工作
#星期一踢走BlueMonday
五大傷肝行為
你有保護好你的肝嗎？中醫理論中的肝，除了是指肝臟器官外，還包括腦及神經系統，因為中醫裡的肝主要負責藏血及疏泄，疏泄是指氣、血、水在身體中的疏通調節功能，而情緒、飲食、睡眠都會影響疏泄功能。現代人生活時間顛倒、壓力大、飲食放縱，傷害肝臟而不自知，以下五大傷肝行為非常普遍，你也有份嗎？
… Read the rest
【我有壓力你有壓力】春天特別情緒容易波動
#及時處理負面情緒以防大爆發
#大家多體諒共渡難關
#星期五湯水
壓力大要疏肝理氣… Read the rest
【季節養生】明明春光明媚但人總是鬱鬱寡歡？
#氣滯和痰濕體質人士問題更嚴重
#多吃蓮子百合白蘿蔔有助肝氣順達
#星期一踢走BlueMonday
春天容易鬱到病？
在濕氣重的春天，人特別容易出現濕重症狀，例如容易疲累、嗜睡、食慾不振、腸胃不適等，連帶心情也煩躁鬱悶起來，情緒除了是受身體不適影響，亦因為春屬木與肝對應，肝氣未能順利升發，就會肝鬱氣滯，情緒變得異常及低落，進一步影響氣血運行，造成身體多處不適。如果你發現自己最近有以下症狀，是時候疏肝解鬱，喝杯疏肝花茶，按摩一下合谷穴，紓解鬱悶情緒引起的不適症狀。如果情況嚴重，建議尋找專業人士協助治療。
肝鬱氣滯常見症狀：
☐失眠 – … Read the rest
【物極必反】有營養的食材都不應過量食用
#為何有時飲豆漿會胃脹
#男女老幼適合每日飲米水健脾胃
#星期三CheckCheckMail
脾胃虛弱不宜飲用豆漿
心急人：聽說豆漿可健脾養胃，但是為甚麼脾胃虛弱又易有胃脹的人又不適合飲呢？
CheckCheckCin：喜歡喝豆漿的人士要留意了！要明白再有益的東西，吃得過量都會出現反效果，黃豆的確有健脾養胃及補益的功效。而豆漿是透過潤腸通便，清瀉脾胃熱而健脾養胃的。簡單來說，脾胃虛寒，即平素容易胃脹、泄瀉者，則不宜飲用豆漿。因為黃豆偏涼，容易引起氣滯胃脹，出現消化不良，大便溏瀉等狀況。
Mr Impatient: … Read the rest
【上腹囉囉攣】一胃痛就以為胃酸過多？
#胃痛成因眾多要分清楚
#根治病因胃痛自然消失
#星期一踢走BlueMonday
常見胃痛急救茶療… Read the rest
【花茶小百科】白色情人節你訂花了沒有？
#送花茶既美味又實際
#會品茶的女生特別有氣質
#星期四食材
實用送花指南
白色情人節是男生回禮的日子，收到情人送贈的鮮花固然好，收到花茶的話也值得高興，證明他著緊你的健康啊！每種花茶都有不同的天然功效，適合不同體質和狀態的女生，可以因應最近身體症狀飲用，調理身體。所以男士們送鮮花之餘，親手沖一杯花茶給她，好感度立即大增。要記得沖泡花茶都使用乾品花朵，如果想自製乾花沖泡，亦宜選用食品級花卉製作。
紅玫瑰花
花語：我愛你、熱戀、希望與你泛起激情的愛
屬性：性溫，具理氣解鬱、和血散瘀的功效。
玫瑰茉莉花茶 … Read the rest
【人人也喜歡】桂花梨米水登陸全線分店
桂花的清香配合爽甜的梨，每一口都是清新的滋味，濃稠的米水作為基底，令這杯桂花梨米水被稱為人見人愛的美味！除了味道，更有理氣生津的功效，適合喉嚨乾、聲音沙啞、煩躁時飲用，對於經常熬夜，又或是喝多了解宿醉時也同樣合適！
我有壓力／桂花梨米水
材料： 梨、桂花、米水
理氣生津。適合喉嚨乾、聲音沙啞、煩躁。
價錢：熱 … Read the rest
【抗疫生活】媽媽們最近「一秒即著」是發生甚麼事？
#停課大增媽媽工作量日日做到一頭煙
#春天潮濕易煩躁也是季節惹的禍
#星期五湯水
五指毛桃湯疏肝祛濕… Read the rest
【時令食材】茼蒿你讀成「同hole」還是「糖hole」？
#茼蒿開的花就如雛菊般可愛
#可惜不耐放買了就要盡快吃
#星期四食材
當造茼蒿安心寧神… Read the rest
【春季養生】今日就用花茶取代咖啡提提神
#花茶宜現泡現喝
#一杯起兩杯止飲用過量恐防不適
#星期二提升正能量
喝對花茶抗春鬱… Read the rest
優惠碼：test_subscription_coupon
